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第一章 你最近还好吗？——心理学让你处事不惊2

如何面对新上司——积极应对2

成功的秘密——态度支配行为6

看准时机再行动——审时度势8

独自贪功最愚蠢—分享荣耀10

与其辩护，不如弥补——承担责任12

接受不完美的自己——面对缺陷14

不良心态容易伤身——告别忧虑17

希望改变命运——积极主动20

不要说“不可能”——相信自己23

换个角度看问题——情绪困扰25

智者的眼睛长在头上——机遇效应27

从现在开始做起——果断行动30

时来运转的关键——缔造人脉33

生意不成人情在——感情投资35

创新创造幸运——打破常规38

反败为胜的力量——变更心境40

第二章 “谁”在潜伏？——心理学让你了解自己44

我是准，谁是我——自我知觉44

帮你认识自我——乔韩窗口理论47

你是怎样对待生活的——性格49

为何你是这样的人——遗传与环境51

本我、自我、超我——人格的构成53

工作狂的乐趣——自我实现57

说你行，你就行——心理暗示59

演好你的角色——角色定位61

你所忽视的能力——第六感觉63

“潜伏”的自己——梦的意义65

背负已久的包袱——思维惯性70

有啥不能有心病——病由心生72

谁不是好人——自我宽恕74

系统化与感官协同——记忆规律76

身心需要外界刺激——感觉剥夺79

第三章 请再给我一分钟——心理学使你左右逢源82

一分钟亮出自己——自我展示82

初次见面，请多关照——首因定律84

审美岂能疲劳——近因定律86

物以类聚，人以群分——相似定律88

优势互补，皆大欢喜——互补定律90

爱人者恒被爱——相互吸引定律91

得人好处想着回报——互惠定律93

给上级留下好印象——尊重效应95

做善解人意的管理者——沟通定律97

对待下属，以人为本——霍桑试验99

好氛围有助交际成功——氛围定律101

学会信任和分享——团队协作103

以身作则，身教重于言教——身教定律105

用赞美去满足员工——保龄球效应107

成为企业最受欢迎的人——交往效应112

倾听也是一种交流——沟通效应115

人际关系的润滑剂——糊涂效应117

获取他人的感激心——面子效应119

让对方不知不觉喜欢你——多看效应121

第四章 总是有人唱反调——心理学帮你洞察人心124

把握化敌为友的技巧——心理准备124

知人善用，善莫大焉——按人分类126

你知道他的需求吗——马斯洛效应130

四肢说话，眼神杀人——身体语言132

内心世界的几何图——面部表情135

你们的距离有多远——打招呼的方式137

人人都会“随大流”——从众心理140

龙多不下雨，人多瞎捣乱——责任扩散141

男女搭配，干活不累——异性定律144

人微言轻，人贵言重——权威效应146

从喜好上轻松识人——颜色心理学148

未见其人，先闻其声——细节识人149

近朱者赤，近墨者黑——链状效应151

具体看待每一个人——刻板效应153

让他自己暴露心境——投射心理155

第五章 心病还得自己医——心理学让你更加健康158

你的心理健康吗——心理健康的标准158

做自己的心理医生——心理调适160

扭曲了的自尊心——虚荣心理162

有的人疑心特别重——猜疑心理164

为何喜欢吹毛求疵——完美主义心理166

恨人有，笑人无——嫉妒心理169

莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理172

一天不喝就难受——酒精依赖174

越看新闻心越慌——信息焦虑177

翻来覆去就是睡不着——失眠179

饮食失调是一种心理病——厌食与暴食182

整容也上瘾——“幻丑症”186

总喜欢引人注意——表演型人格188

恨不能天天宅在家里——社交恐惧症191

控制不住自己，一点就着——愤怒情绪194

第六章 每天都有好心情——心理学使你魅力升级198

出门看天色，进门看脸色——好心情定律198

颜色对心理的影响——色彩心理学199

一方水土养一方人——天气心理学201

噪音对心理的负面影响——环境心理学203

选择并不是越多越好——选择适度204

为什么会“急中生智”——应激效应206

得不到的葡萄是酸的——酸葡萄，甜柠檬208

不良情绪会导致疲劳——心理疲劳210

体育锻炼有益身心——体育健全性格212

敞开心扉给人好感——自我展示定律213

设身处地理解别人——换位思考216

“得不到江山就要美人”——心理代偿219

你我情深，只限友情——异性友谊221

最佳的美容处方——心理美容223

一开口就打动人心——说话心理学225

播种个性，收获命运——性格定律227

你是功能性文盲吗——创造性学习229

第一次就把事情做对——“零缺陷”理论231

用100％的热情做1％的事——激情效应234

第七章 留点时间给家人——心理学让你幸福一生238

女人渴望得到些什么——女性的心理需求238

婚姻是爱情的坟墓吗——心理误区240

怕老婆的三种“境界”——男人为何怕老婆242

男人哭吧不是罪——情绪郁结244

子不教，父之过——心理遗传247

应该怎样爱孩子——爱，不是溺爱249

让孩子有爱人的能力——培养爱心251

怎样让孩子更听话——控制与反控制253

为什么没有人爱我——单亲家庭子女256

家有“青春期叛逆儿”怎么办258

婚前酿成的悲剧——不良结婚心理261

最熟悉的陌生人——婚姻期望264

两看两相厌——爱情厌倦症267

出轨者的心理变化——婚外恋四阶段269

怎样面对婚姻危机——婚外恋应对心理272

第八章 心理学应用实战——心理学帮你解决问题276

怎样面对自己的双重性格276

为什么越热情越容易受伤278

逆耳的话要怎样说280

对工作产生倦怠感怎么办282

怎样避免成为夹心饼干285

职场上受伤了怎么办287

如何改善“灰色”心情综合征292

突然失业了怎么办295

怎样控制自己的购买欲298

得了早衰综合征怎么办301

如何预防和应对退休综合征303

附录一 心理学大事记307

附录二 心理测试313

最适合你的工作——天赋智能测验313

你是成功者吗——核心素质测验320

大脑的运用程度——大脑能力测验323

好情商，好管理——情商调查问卷326

你是什么样的人——性格调查问卷329

你的信心怎么样——安全感调查问卷333