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Chapter 1人生最曼妙的风景，是内心的从容3

01.温婉的女人惹人爱3

02.跳出人我是非，心永远澄清6

03.不争不抢，做个淡淡的女子9

04.低调，其实是最华丽的炫耀12

05.保持一颗恬淡而宁静的心15

06.知足无价，远离贪得无厌的欲望18

07.幸福，不需要晒给谁来看22

Chapter 2淡然地走过生命的悲喜，得失自有天意27

08.人生的每段经历，都是一种拥有27

09.淡定地走过风雨人生路30

10.悲喜不过是生命中的插曲33

11.世界不完美，留点遗憾又何妨36

12.心存希望，穿透无常的岁月39

13.该放弃的时候不要犹豫42

14.每个人都有过卑微的曾经45

15.看淡得失，人生可以不苦48

Chapter 3留一颗谁也夺不走的自在心53

16.心美一切美，情深万象深53

17.浅浅一笑，回应生活不同的表情56

18.享受生活，就从这一刻开始59

19.学会找寻那些细小的快乐62

20.没有不会淡的疤，没有不会好的伤65

21.眼前有什么，就去享受什么68

22.没有人值得你放弃全世界71

Chapter 4沉淀心性，照顾好自己的情绪77

23.给心里的苦找一个出口77

24.按捺住那颗躁动的心80

25.心平气和是女人最美的状态83

26.释怀吧，不要折磨自己86

27.浮云流水之间，心要淡定89

28.心若放下，岁月安然无恙92

29.给迷茫的心一点阳光95

30.没有什么事值得焦虑98

Chapter 5在来往的流年里，享受平淡的味道103

31.熬得住平淡，守得住爱情103

32.幸福就是和他慢慢老去106

33.幸福的婚姻，就是彼此相容109

34.真爱无须成天挂在嘴边113

35.家不是一座空空的房子117

36.安心守着自己的幸福121

37.亲密有间是最好的距离124

38.嫁得好不如经营得好128

Chapter 6淡定的人生不寂寞，守一份简单而安稳的幸福133

39.优雅不是金钱可以成全的133

40.虚无缥缈的欲望没有尽头136

41.做一个禁得住诱惑的女人140

42.在不安的世界，稳住自己的心144

43.若爱就深爱，不爱就离开147

44.留一间属于自己的“屋子”151

45.耐得住寂寞，才会破茧成蝶154

Chapter 7忙乱不是人生的本义，别急，你要的一切岁月都会给你159

46.慌张的女人，老得比什么都快159

47.人生那么长，慢一点又何妨162

48.别急，一切都还来得及165

49.忙碌从来不是生命的本义168

50.慢慢体会生活中的点滴171

51.最美的风景，一直都在路上174

52.走得累了，就停下来歇歇177

Chapter 8不嗔不怨，淡定让你脱颖而出183

53.没有谁的命运是完美的183

54.无法改变的事，就无须执着187

55.不放弃自己，就不会输190

56.唠叨会毁掉女人的美好193

57.嘲笑谩骂，就随它去吧197

58.记住，优雅的女人不生气200

Chapter 9淡定，做最好的自己205

59.坦然地面对选择，让犹豫远离自己205

60.生活是自己的，管别人怎么看208

61.少看外面，多看自己的心211

62.善待自己，不跟自己过不去214

63.我就是我，颜色不一样的烟火217

64.任何蜕变，都有否定的声音相随220

65.充实内心，拔掉嫉妒那根刺223

Chapter 10宽容，是淡定最好的注脚229

66.缘来时珍惜，缘去时淡然229

67.—颗心流血，一颗心慈悲232

68.学会原谅，爱比恨更容易236

69.生活还要继续，懂得宽慰自己239

70.婚姻的世界里要容得下沙子242