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绪论12

偏方不能包治百病12

偏方能治大病13

使用偏方注意事项14

第1章 常见病小偏方 好身体享受轻松生活18

高脂血症18

偏方1 荷叶粥 降脂减肥18

偏方2 海带绿豆汤 血管的清道夫19

偏方3 燕麦麸皮 对抗胆固醇的好手20

偏方4 山楂方 心血管患者的优质选择20

偏方5 红枣枸杞茶 降低胆固醇21

高血压22

偏方1 玉米须苦丁茶 降压减肥抗衰老22

偏方2 老北京小吊梨汤 生津润燥，清热化痰23

偏方3 西芹汁 增加血管弹性24

偏方4 四红汤 软化和扩张血管24

偏方5 马齿苋槐花粥 防止出血症状的发生25

糖尿病26

偏方1 薏米粥 降糖降脂26

偏方2 红薯叶炖冬瓜 清肝护眼27

偏方3 生姜豆芽粥 防止糖尿病肾病27

偏方4 银耳莲子羹 缓解2型糖尿病症状28

偏方5 糙米茶 利尿降糖29

冠心病30

偏方1 香蕉皮饮 化瘀，通便30

偏方2 桃仁山楂饮 活血化瘀31

偏方3 蜂蜜香蕉饮 降脂护心32

偏方4 二参汤 益气化瘀32

偏方5 瓜蒌薤白汤 通阳散结33

哮喘34

偏方1 橘子果蔬汁 改善咳嗽和哮喘症状34

偏方2 防喘汤 保肺益气35

偏方3 麻黄汤 宣肺平喘36

偏方4 党参核桃汤 补肺定喘36

胃溃疡37

偏方1 南瓜薏米饭 排毒消肿37

偏方2 鲜西红柿蘸白糖 健胃消食38

偏方3 卷心菜汤 保护胃黏膜38

偏方4 芦荟蜜 消除胃溃疡39

口腔溃疡40

偏方1 荸荠冰糖藕羹 避免溃疡复发40

偏方2 栗子粥 预防口腔溃疡41

偏方3 金银花茶 清热祛火41

偏方4 莲藕排骨汤 促进溃疡面修复42

偏方5 核桃壳饮 减轻疼痛43

偏方6 双耳山楂饮 辅助治疗口腔溃疡43

痛风44

偏方1 老丝瓜茶 清热祛风湿44

偏方2 淡竹叶猪蹄汤 利尿，除烦，清热45

偏方3 葛根茶 预防痛风复发45

偏方4 车前子汤 促进尿酸排出46

膀胱炎47

偏方1 黄瓜饮 去水肿47

偏方2 麦姜蜂蜜汁 消炎利尿48

偏方3 竹叶粥 消炎止痛48

偏方4 辣椒外敷 减轻炎症49

前列腺增生50

偏方1 黄芪甘草汤 治疗小便无力50

偏方2 核桃山药车前糊 清湿热51

偏方3 红参茶 治疗尿路不畅52

偏方4 纳豆山药泥 缓解排尿困难52

更年期综合征53

偏方1 桂皮豆浆 补充雌激素53

偏方2 安神桂圆米糊 养心安神54

偏方3 豆浆蓝莓果汁 调节内分泌54

偏方4 山药乌鸡锅 延缓衰老55

慢性支气管炎56

偏方1 西瓜子饮 清肺化痰56

偏方2 桔梗饮 消炎，祛痰57

偏方3 生姜糖 温肺散寒58

偏方4 敷贴膻中穴 止咳化痰58

皮肤瘙痒59

偏方1 芹菜大枣汤 养血清肝59

偏方2 红枣泥鳅汤 养血润燥60

偏方3 盐浴 散热止痒60

偏方4 油醋涂擦 清热祛风61

偏方5 醋水外洗 适合头部皮肤瘙痒61

腹泻62

偏方1 糯米糊 有益于脾胃虚寒62

偏方2 红豆鸭肉粥 止泻，补血，养颜63

偏方3 无花果叶 汤止泻64

偏方4 焦米汤 消食健脾64

偏方5 韭菜汁 补中止泻65

偏方6 炒荞麦 用于久泻不愈65

便秘66

偏方1 黑豆粥 通便，软化血管66

偏方2 黄豆面牛奶饮 放松肠胃67

偏方3 蜂蜜芝麻糊 治疗习惯性便秘68

偏方4 红薯粥 益气润肠68

眩晕症69

偏方1 甘味茯苓汤 燥湿利水69

偏方2 菊花大米粥 疏风清热70

偏方3 白果仁桂圆肉汤 缓解晕眩症71

偏方4 桑椹黑豆汤 补肾益精71

肝硬化72

偏方1 枸杞粳米粥 保护肝脏72

偏方2 黄芪白术汤 益气健脾73

偏方3 冬虫夏草胶囊 滋养肝肾73

偏方4 赤豆鲤鱼汤 利水消肿74

水肿75

偏方1 西红柿汁 开胃消肿75

偏方2 清炖鹌鹑 利水消肿76

偏方3 葱浴足疗法 通阳利水76

偏方4 银耳薏米羹 清热利尿77

偏方5 茶叶粥 治疗心源性水肿77

痔疮78

偏方1 木耳芝麻茶 适用于内痔治疗78

偏方2 菠菜猪血汤 适宜湿热性痔疮79

偏方3 煮食无 花果通便79

偏方4 鱼腥草洗液 治疗肛门瘙痒80

第2章 日常保健小偏方 调出晚年好身板儿82

失眠82

偏方1 黑豆百合豆浆 清心安神82

偏方2 桑椹酸枣仁汤 养心安神83

偏方3 红枣木瓜炖鲜奶 镇静安神84

消化不良85

偏方1 陈皮饮 缓解消化不良85

偏方2 海带萝卜汤 促进胃肠蠕动86

偏方3 香瓜柠檬汁 提高食欲，促消化86

偏方4 党参田鸡汤 健脾益肾87

偏方5 三红消食饮 健胃消食88

易疲劳89

偏方1 人参茶 减少疲劳89

偏方2 乌鸡糯米葱白粥 补益强身90

偏方3 花生豆奶 强壮体魄91

偏方4 按摩劳宫穴 缓解大脑疲劳91

气血不足92

偏方1 杞枣双豆豆浆 补气补血92

偏方2 猪肝菠菜汤 补气益血93

偏方3 山药蜜奶 补气益肺93

偏方4 黑米红枣粥 补血养气94

偏方5 大麦牛肉粥 健脾养胃95

食欲缺乏96

偏方1 山楂蜂蜜饮 开胃消食96

偏方2 菠菜草莓葡萄汁 增食欲，促消化97

偏方3 薏米雪梨粥 降血压，助消化97

偏方4 虾皮牛奶粥 增强体质和食欲98

偏方5 芦笋山药豆浆 健脾胃98

尿频99

偏方1 胡萝卜核桃米糊 补肾固精99

偏方2 韭菜大米粥 温中行气100

偏方3 红枣干姜水 治疗老年尿频101

手脚冰凉102

偏方1 橘皮浴 促进血液循环102

偏方2 当归生姜羊肉汤 祛寒止痛103

偏方3 猪肉大米粥 增加耐寒能力104

上火105

偏方1 绿豆汤 去热排毒105

偏方2 绿豆水冲鸡蛋 治疗上火引起的咽喉耳痛106

偏方3 魔芋鲫鱼汤 清热润燥107

抑郁108

偏方1 龙眼冰糖饮 补益心脾108

偏方2 按压太阳穴 促进脑部血液循环109

偏方3 莲子白果炒蛋 养心安神109

偏方4 银耳百合糯米蜂蜜粥 适合肝郁脾虚型抑郁110

免疫力下降111

偏方1 鳝鱼山药汤 提高免疫力111

偏方2 苹果莲藕汁 抗感冒112

偏方3 茯苓粥 延年益寿112

偏方4 牛肉胡萝卜汤 增强体力113

偏方5 燕麦核桃豆浆 增强免疫，调理胃肠113

神经衰弱114

偏方1 枣仁百合汤 清心安神114

偏方2 龙眼枣粥 安神养血115

偏方3 竹叶茶 缓解心烦不寐115

偏方4 百合汤 宁心安神116

偏方5 芝麻红糖茶 安神催眠116

口腔异味117

偏方1 冬瓜子红糖饮 清口气117

偏方2 薄荷粥 利咽喉，助口香118

偏方3 青菜叶汁 消除口腔异味118

皮肤干燥119

偏方1 草莓汁 延缓衰老119

偏方2 南瓜花生黄豆豆浆 滋润皮肤120

偏方3 白萝卜叶茶 缓解皮肤干燥120

偏方4 大米薏仁面膜 改善肤质121

偏方5 橄榄油蜂蜜面膜 滋养保湿121

经常喝酒122

偏方1 盐橘茶 解酒122

偏方2 蜂蜜茶 醒酒123

偏方3 白糖米汤 醒酒解毒124

偏方4 穴位按摩 缓解酒后头痛124

第3章 补益五脏小偏方 养好五脏百病消126

养心126

偏方1 莲子炖猪肚 润肺养心126

偏方2 糯米小麦粥 安神养心127

偏方3 雪梨百合莲子汤 增强体质127

偏方4 清炒苦瓜 去心火128

偏方5 家常炖鲤鱼 保护心血管健康129

润肺130

偏方1 萝卜莲藕汁 养阴生津130

偏方2 柿叶茶 润肺化痰131

偏方3 百合杏仁粥 润肺止咳132

偏方4 白萝卜粥 润肺排毒133

偏方5 雪梨汁 生津润燥133

养肾134

偏方1 芝麻桃仁粥 补肝肾134

偏方2 木瓜葡萄汤 益气血135

偏方3 黑米茶 改善内脏功能135

偏方4 木耳腰片汤 补肾益肾136

偏方5 栗子炖乌鸡 益肾健脾137

护肝138

偏方1 鸭梨醋片 祛肝火138

偏方2 大枣养肝汤 保护肝脏139

偏方3 按摩太冲穴 疏肝理气140

偏方4 二米银耳粥 提高肝脏解毒能力141

健脾142

偏方1 姜灸足三里 健脾胃，祛风寒142

偏方2 山药枸杞汤 补脾美容143

偏方3 糖醋拌蒜泥 醒脾健胃143

偏方4 南瓜茶 健脾止渴144

偏方5 山药苹果汁 健脾利胃144

第4章 抗衰益寿小偏方 堪比长生不老药146

防癌抗癌146

偏方1 丹参赤芍汤 活血化瘀146

偏方2 忍冬花饮 软坚散结147

偏方3 半夏附子饮 适合食道癌患者饮用147

偏方4 竹叶汤 适合胃癌患者饮用148

偏方5 荸荠藕梨汤 防治咽喉癌，食管癌等149

淡化皱纹150

偏方1 脸部皮肤按摩 防止细纹出现150

偏方2 芦荟美白面膜 保湿，收缩151

偏方3 樱桃蜂蜜面膜 减少皱纹151

偏方4 蛋清蜂蜜面膜 增加肌肤弹性152

记忆力下降153

偏方1 芹菜根水 健胃醒脑153

偏方2 蒸鸽蛋莲子肉 防止记忆力下降154

偏方3 黄芪灵芝汤 补气安神155

偏方4 黑芝麻大米粥 健脑益智155

偏方5 白术鲫鱼粥 明目安神156

须发早白157

偏方1 首乌芝麻饮 补肾养发157

偏方2 桑椹葡萄乌梅汁 润发乌发158

偏方3 菊花枸杞桑椹饮 滋养肝肾158

偏方4 姜蒜汁 清血脂，乌发159

脱发160

偏方1 橘皮生发剂 促进毛发新生160

偏方2 淡盐水洗头 防脱发161

偏方3 红豆茶 生发162

偏方4 茯苓茶 治疗脂溢性脱发162

老年痴呆163

偏方1 银杏仁粥 抗衰老，益元气163

偏方2 五仁茶 抗衰老164

偏方3 苹果汁 提高记忆力164

偏方4 核桃芝麻莲子粥 促进脑细胞发育165

偏方5 大蒜芝麻蜂蜜饮 增进记忆165

老年斑166

偏方1 杏仁蛋清面膜 消斑166

偏方2 生姜蜂蜜饮 减轻老年斑167

偏方3 大蒜片 减少老年斑167

偏方4 醋鸡蛋 淡化老年斑168

第5章 耳聪目明小偏方 耳灵眼亮神清志爽170

耳鸣170

偏方1 葱枣龙眼方 对耳鸣耳聋有效170

偏方2 轻叩鸣天鼓法 调节头晕耳鸣171

偏方3 银杏叶茶 保护听力172

偏方4 带根芹菜粥 治疗肝火引起的耳鸣172

中耳炎173

偏方1 莲子心茶 清心祛火173

偏方2 山药白术扁豆方 用于化脓性中耳炎174

偏方3 茯苓粥 健脾渗湿174

偏方4 韭菜明矾方 改善中耳炎175

偏方5 核桃油方 消炎175

耳聋176

偏方1 枸杞五味子茶 改善听力176

偏方2 枸杞羊肾 粥益肾填精177

偏方3 菊花粥 缓解噪声性耳聋178

偏方4 核桃仁五味子方 聪耳178

迎风流泪179

偏方1 桑叶菊花茶 养肝明目179

偏方2 豌豆苗方 抗菌消炎180

偏方3 苹果皮白糖饮 有利于迎风流泪180

偏方4 枸杞菊花蜂蜜茶 护限181

结膜炎182

偏方1 银耳清茶饮 清热解毒182

偏方2 蒲公英汤 清热183

偏方3 冰糖草莓 祛火清热184

偏方4 两根汤 治疗结膜炎184

白内障185

偏方1 洋葱泡红酒 防治黄斑变性185

偏方2 首乌黄豆烩猪肝 养血明目186

偏方3 枸杞酒 治疗肝肾两亏型白内障187

偏方4 薄荷液 通窍明目187

青光眼188

偏方1 按摩睛明穴 辅助治疗青光限188

偏方2 车前子茶 利水渗湿189

偏方3 向日葵饮 清热，凉血189

偏方4 夏枯草枸杞叶 茶清肝泻火190

第6章 强腰背健腿脚小偏方 背不驼腰不弯老当益壮192

骨质疏松192

偏方1 黄豆芽炖排骨 壮骨192

偏方2 黄芪虾皮汤 补充钙质193

偏方3 山楂酱 阻止骨质疏松的发生193

腰酸背痛194

偏方1 葱姜茴香酒敷 活血化瘀194

偏方2 白术薏仁汤 健脾除湿195

偏方3 大豆柠檬 消除疲劳195

偏方4 芋头湿敷 缓解疼痛196

腿脚酸痛197

偏方1 木耳芝麻茶 益智强身197

偏方2 山楂红糖糊 缓解腿痛198

偏方3 花椒热敷 缓解膝盖疼痛198

偏方4 生姜红糖茶 缓解肌肉酸痛199

颈肩痛200

偏方1 电吹风温熨法 缓解颈椎病200

偏方2 点穴疗法 舒筋通络201

偏方3 山药姜黄糊敷贴 舒筋止痛202

坐骨神经痛203

偏方1 杜仲猪肾汤治疗 原发性坐骨神经痛203

偏方2 云南白药方 活血化瘀204

偏方3 桑寄生鸡蛋方 用于风湿痹痛204

偏方4 热熨疗法 通络止痛205

偏方5 按摩尺泽穴 止痛205

关节炎206

偏方1 姜葱方 发散风寒206

偏方2 洋葱凤爪粥 化痰祛湿207

小腿抽筋208

偏方1 芍药甘草汤 解痉止痛208

偏方2 穴位按压 缓解疼痛209

偏方3 白酒温热方 促进血液循环210

足跟干裂211

偏方1 香蕉甘油方 治疗手足皲裂211

偏方2 黄豆外涂 治疗足跟干裂212

偏方3 绿茶芝麻汤 养阴润燥212

鸡眼213

偏方1 乌梅食醋方 辅助治疗鸡眼213

偏方2 韭菜汁涂擦法 主治鸡眼214

偏方3 丁香肉桂方 促进皮肤愈合214

第7章 急症杂症小偏方 关键时刻帮大忙216

扭伤216

偏方1 韭菜泥方 治疗扭伤216

偏方2 桃仁红花蜜饮 消肿止痛217

偏方3 赤豆外敷 治疗踝关节扭伤218

偏方4 枸杞叶炖猪腰 适合老年人腰扭伤218

烫伤219

偏方1 贴土豆片 消肿，止痛，消炎219

偏方2 姜糖汁 止痛快，降低感染220

偏方3 蛋黄油 治疗烫伤221

偏方4 苦瓜汤 清热解毒221

四肢麻木222

偏方1 木耳核仁蜜 祛风活血222

偏方2 山药鲳鱼汤 柔筋利骨223

中暑224

偏方1 薄荷西瓜汁 防治中暑224

偏方2 甘蔗莲藕汤 清暑祛湿225

偏方3 三瓜皮饮 清热祛暑225

偏方4 苦瓜绿豆汤 降暑清热226

偏方5 菊花绿豆粥 解暑消渴227

偏方6 菠萝泥 用于中暑防治227

鼻出血228

偏方1 芥菜蜜枣汤 消火止血228

偏方2 绿豆炖鳝鱼 治疗上火引起的鼻出血229

偏方3 滴鼻疗法 治鼻出血230

偏方4 三鲜饮 清热凉血230

附录 药食两用常见食材功效速查231