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第一篇 心理学到底在说什么2

第一章“我”是谁2

人格的构成：本我、自我、超我2

体液学说：气质的成因4

人性定理：人都是以服务于他自己为目的的6

周哈里窗：其实你没有那么了解自己7

“镜中我”理论：为什么“人言可畏”10

人格面具：你为什么常常言不由衷12

角色效应：为什么“男儿有泪不轻弹”13

巴纳姆效应：为什么你总会迷信星座运程14

第二章 我们如何认知世界24

归因：为什么我们常会认为“小人得志”23

听众设计：为什么家长常常委婉地向孩子解释生理现象25

构造社会现实：为什么说“历史是任人打扮的小姑娘”26

信念偏见效应：爱需要证明吗27

既视感：你为什么会对某些事物、某个场景感到似曾相识28

心理定势：都是思维惯性惹的祸29

鸡尾酒会效应：为什么你能在嘈杂场所听到自己的名字31

第三章 行为背后的心理玄机33

为什么狗屎状的冰淇淋让人难以下咽33

人们为什么选择世界名胜为目的地34

为什么有的人会毕生从事不喜欢的工作35

为什么人们总是难以承认自己的错误36

为什么密室总会有好奇的闯入者37

波利菲尔桥上的自杀之谜37

为什么迈克尔·杰克逊把自己比作永远长不大的孩子39

第四章 快乐之谜41

“ABC理论”：你为什么不快乐41

三大不合理的认知模式42

为什么你会觉得在某一天坏事不断44

你能知道鱼的快乐吗45

“事后诸葛亮”是人类的共性46

为什么无辜的人总会成为“出气筒”46

你是什么，你看到的便是什么48

其实你没有自己想象的那么重要48

哭不一定比笑差49

第五章 有意思心理学51

目击证人的记忆：证人真的陈述了事实的真相了吗51

月曜效应：为什么会出现“假期综合症”52

个人空间：为什么人们乘电梯时常爱向上看53

社会促进：为什么与朋友一起减肥会获得更好的效果54

库里肖夫效应：电影是怎么拍成的55

巴克斯特效应：植物也有喜怒哀乐56

错误归属偏差：投资者为什么在天气晴朗的时候买入股票58

第二篇 我们都是社会性动物62

第六章 社会心理学62

人们为什么会帮助毫无关联的人62

为什么平时和善的人也会枪杀公司同事63

卧底警察的心理困扰64

孟母为什么要“三迁”65

公众为什么对受害者见死不救66

为什么脏乱差的城市犯罪率较高67

社会传统是如何形成的68

第七章 关于社交的心理效应70

刻板效应：你总会受到刻板偏见的左右70

首因效应：第一印象总是占据着主导地位71

近因效应：对他人最近、最新的认识占了主体地位71

晕轮效应：情人眼里出西施的根源72

名片效应：相似的态度和价值观有助于形成优质的人际关系73

改宗效应：一味地认同对方并非上上之策74

变色龙效应：模仿对方的身体语言，你会更受欢迎74

跷跷板互惠原则：投之以桃，报之以李75

贝勃定律：为什么你的好心总是付了东逝水77

第八章 如何成为社交宠儿78

为什么要进行人际交往78

像个成功人物的二十条军规80

如何为自己的可信赖度加分87

增强与他人的亲密感的若干秘籍92

幽默让你在社交中无往不利96

第三篇 成功不过是一种唯“心”主义102

第九章 成功从“心”开始102

自我实现的诺言：心想事成的秘密102

自我效能感：不要尘封你的梦想103

习得性无助：屡败之后不妨再战一次105

自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举106

安慰剂效应：心理暗示的巨大力量107

标签效应：不要让别人的评价决定了你的未来109

拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生110

摩西奶奶效应：有志不在年高110

第十章 关于成功的秘密114

桑代克试误说：为什么说“失败是成功之母”114

社会学习理论：选择朋友的标准决定了你自身的标准115

艾宾浩斯记忆遗忘曲线：学习不是一劳永逸的事116

培根记忆术：过目不忘的秘密117

蔡加尼克效应：开夜车的弊端117

酝酿效应：为什么放弃思考了反而会豁然开朗118

乡村维纳斯效应：跳槽的必要性119

瓦拉赫效应：失败只是因为你没有做应该做的事120

迁移效应：为什么很多明星都“演而优则唱”121

第十一章 职场生存战123

印象管理：如何提高你面试成功的概率123

包装效应：为成功而打扮124

Yerkes-Dodson法则：有压力不一定有动力125

地位效应：为什么上级比你更有话语权125

蘑菇管理定律：牛人都是熬出来的126

彼得原理：晋升也许是条“死亡”之路127

帕金森法则：为什么升职的总是那些不如你的同事129

玻璃天花板效应：为什么升职记的主角为“杜拉拉”更有噱头131

马太效应：为什么“小资”和“高产阶级”有着天壤之别132

如何虏获上级的心133

如何征服同事的心138

第四篇 身份心理学——如何获得进入上流社会的筹码148

第十二章 摆谱心理学148

至少看起来要像个有实力的人148

把出身背景亮出来150

要摆谱，开高价152

用拒绝将身价推到高位154

矜持一点，身价便高一些156

越神秘，身价越高158

第十三章 品位心理学160

上流社会玩的是品位160

品位等同于社会等级162

品位存在于细节中163

品位事关修养和趣味164

真正的高品位崇尚古风166

第十四章 消费心理学168

炫耀性消费：只买贵的，不买对的168

高档品牌消费是显摆的最佳武器170

低调是上流社会消费潜规则之一172

消费文化意义而非活动本身173

高级别的消费用于体育运动项目174

第十五章 借势心理学176

踏进上流社会第一步：与各界名流同列176

投资那些有助你成功的人178

你认识谁决定了你是谁180

尽可能拓展人际网络182

第五篇 上班族应该知道的管理心理学186

第十六章 管理与心理学186

管理心理学是个什么东西186

为什么提供高薪仍然难以让员工满意188

马斯洛需求层次：为什么我们难以处于满足完成时的状态191

双因素理论：我们努力工作的真正驱动力是什么194

强化理论：企业为什么要评选优秀员工195

德西效应：你为什么沦为薪水的奴隶196

第十七章 好上级到底是个什么样198

南风法则：与人为善好过与人为恶198

印加效应：大权独揽是好上级的硬伤199

蓝斯登原则：出来混，迟早是要还的201

特里法则：知错能改，善莫大焉202

杜利奥定理：失去热忱等于失去生命203

刺猬法则：距离不是越近越好205

出丑效应：增加管理者魅力206

第六篇 经济心理学210

第十八章 你被商家算计了210

睡眠者效应：脑白金广告为什么会导致产品的热销210

选择性注意：为什么商家都会对眼球经济倍加推崇211

名人效应：商家为什么热衷于名人代言212

登门槛效应：为什么店员总是建议你“试一试”213

拆屋效应：商家为什么总喜欢使用打折扣的促销策略214

权威效应：商家为什么请专家推荐商品215

乐队花车效应：商家为什么会请多人推荐某产品215

稀缺效应：人们往往会追捧限量版物品216

参考价格效应：为什么知名品牌商品都在专卖店销售217

第十九章 令人费解的本能219

沉没成本：为什么你会强忍着看完不喜欢的电影219

棘轮效应：收入增长了，为什么你仍然是“月光族”220

鸟笼效应：欲望膨胀的秘密221

边际效用递减法则：为什么曾经的“奢望”变成今日的“不满足”222

心理账户：为什么巨额奖金获得者再次沦为垃圾工223

凡勃伦效应：富商为什么高调征婚224

第二十章 股市受伤定律226

代表性思维：投资好公司的股票，不一定是理性的投资226

熟悉性思维：过多投资熟悉的股票是高风险行为227

平均值谬误：过于自信是投资者的致命伤228

趋向性效应：出售盈利股票并不总是理性的229

禀赋效应：人们为什么不卖出亏损的股票229

羊群效应：投资市场上的趋同性心理230

框架效应：快卖涨势股，慢卖跌势股231

赌徒心理：执迷于随机的成功232

赌徒谬误：三个跌停板之后，市场不一定会反弹233

第七篇 来自火星的男人和来自金星的女人236

第二十一章 关于男人的那点事236

男人必修的三大心理健康课236

男人也自卑237

家庭暴力的心理溯源238

为什么男人会追捧《花花公子》239

为什么男人总觉得别人的老婆好241

男人的若干真相242

第二十二章 关于女人的那点事245

现代女性的心理需求245

女性易患的心理疾病246

女性的五大事业心理误区248

大龄单身女性的三大心理障碍248

女人在性爱中的性心理249

已婚女性的七大心理误区250

女人的若干真相252

第二十三章 男人来自火星 女人来自金星255

男女心理的天生差异255

男女的埋单理论258

男女对于选择的偏好259

男人对女人的三大误解261

真实的谎言263

男人与女人的思维为何如此不同264

细节识男人——读懂男人的行为与体态266

细节识女人——读懂女人的行为与体态275

第二十四章 爱情的诞生288

爱情的起源——追求“完美之我”288

爱情的原动力——性欲289

爱情的其他动力290

爱情的最高原则：般配292

关于爱情的五大理论293

为什么人们会日久生情297

不安感是爱情的催化剂297

斯德哥尔摩综合症：人质为什么会爱上罪犯298

“俄狄浦斯情结”与“爱烈屈拉情结”：恋母情结与恋父情结301

罗密欧与朱丽叶效应：为什么越反对越相爱302

黑暗效应——为什么暗恋者通常借助烛光晚餐示爱302

“啤酒眼镜”效应——为什么有“酒后乱性”的说法303

打烊效应——酒吧打烊有助于增加异性的魅力指数304

吊桥效应——越危险，爱情来得越快305

第二十五章 当男女进入围城307

人类为什么要结婚307

不可忽视的男女婚后心理差异308

谁会在婚姻关系中拥有更高的权力310

为什么婚前是王子，婚后成了癞蛤蟆311

男人的寿命与妻子美貌程度成反比312

第二十六章 不可不说的性心理314

性行为的典型心理特征314

男人的性心理317

女人的性心理319

性梦解析322

和谐性生活的必备条件325

两性性爱误区326

第八篇 情绪决定生老病死330

第二十七章 心理与健康的微妙关系330

心是身的主宰者330

情绪与健康的密切关系334

心情快乐可强化免疫功能334

如何拥有良好情绪335

心理与冠心病338

心理与癌症339

心理与溃疡病340

心理与头痛340

心理与失眠341

心理与胃肠神经症345

心理与慢性疼痛346

第二十八章 与生俱来的心理防御机制349

“压抑”：为什么女子完全记不起前男友349

“否定”：为什么有的人难以承认亲人离世的事实350

“退回”：为什么大人偶尔也会表现得像个小孩351

“潜抑”：痛苦也有滞后期吗351

“反向”：为什么关爱的背面是嫉妒352

“合理化”：自欺欺人是人类的本能353

“仪式与抵消”：为什么出轨的丈夫会送礼物给妻子354

“隔离”：为什么表白用“I love you”而不是“我爱你”355

“理想化”：男人为什么将相貌一般的女友视为美女355

“转移”：失恋男子为什么要报复女性356

“投射”：为什么有的人会“以小人之心度君子之腹”357

“幻想”：为什么有的人从集中营里活着出来357

“补偿”：为什么相貌平庸的女子更容易获得事业成功358

“升华”：为什么痴迷网络游戏的少年也可以有所建树359

第二十九章 心理治疗361

精神分裂症：为什么原本正常的人会出现怪异行为361

依赖症：酒鬼为什么放不下酒瓶362

摄食障碍：都是减肥惹的祸363

恋物癖：难以启齿的恋物情结365

洁癖：恨不得活在真空里366

自闭症：躲在孤岛上的孩子367

神经衰弱：有如惊弓之鸟般的日子369

社交焦虑症：游离于社交圈之外370

微笑型抑郁症：他的哭泣从来不让别人看见372

强迫症：难以驾驭的强迫想法373

第三十章 快乐之路376

长寿者的心理特征376

保持最佳心境的五个处方377

创造快乐的六个秘籍379

让大脑去“散步”379

拿得起，放得下381