人生的蜕变 一个人深层文化意识的觉醒2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 失落感会让人变得脆弱1

失落感源于个人精神文化的迷失2

压力之下普遍存在的焦虑7

源于心理不平衡的愤怒13

会使人失去自我的恐惧17

可能导致疏离人格的孤独20

可使人丧失良知的嫉妒24

忧郁是时代特有的符号28

情绪认知是个性成熟的重要标志30

第二章 唤醒深层文化意识34

树立自觉的文化意识的意义35

唤醒和重建道德精神38

重于泰山的责任意识40

培养和强化进取意识42

培养创新意识及能力45

要有正确的经济意识48

第三章 看清自己，摆正心态52

通过“十商”认识你自己53

七招教你减轻负面情绪58

“四戒”不良的学习心态60

归零的心态利于重新开始63

积极的心态是成功的法宝65

坚持的心态是成功的代名词68

培养良好的积极合作的心态70

谦卑是一种高明的处世态度72

养成高度严谨的自律心态76

宽容的心态是明智的处世原则78

平常的心态是人生的大智慧81

感恩的心态让我们感谢一切83

第四章 正确的人生价值观85

树立正确的义利观86

树立正确的苦乐观89

树立正确的荣辱观92

树立正确的幸福观94

树立正确的生死观98

树立正确的金钱观103

怎样消除自私心理105

第五章 培养新的思维方式109

思维能力是智力的核心110

观察力是智力活动的源泉113

注意力是打开智慧的天窗116

记忆力是智慧的基石118

想象力是取得成功的前提121

创造力是一种综合性的能力124

兴趣所在就是成功之所在127

发挥心理暗示的积极作用130

非智力因素的作用及培养137

第六章 采取健康的生活方式143

适量地摄入优质蛋白质144

新鲜蔬果餐餐要146

尽量选用有机食物148

吸烟百害而无一利152

沉迷网络导致各种病征154

想健康就必须要运动157

如何保证睡眠质量160

第七章 活在当下，抓住眼前164

过去，现在，未来165

接受现实是人生的必修课168

珍惜当下拥有的一切171

把握现在胜过等待未来174

抓住眼前就不能优柔寡断176

活在当下要摆脱消极情绪180

最好的机会就在当下183

第八章 规划人生，绘就蓝图187

有什么样的目标，就有什么样的人生188

分析你的需求并进行合理规划196

分析自己的性格适合做什么203

善于根据兴趣规划自已的职业207

明确自身条件的优势和劣势210

如何制定职业目标212

年轻人如何避开职业规划过程中的观念误区215

考虑人生规划中的具体细节221

不断地修改和更新你的人生发展规划227

克服前进道路上自身的缺点232

摆脱职场危机，完善人生规划237

实施人生规划时如何激励自己245

成功地实施个人规划的有效途径250