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第一篇 紧张性头痛的中药调养1

一、典型病人2

二、令人烦恼的紧张性头痛4

三、得了紧张性头痛怎么办5

四、中药治疗7

五、名医李杲9

六、中药调养12

七、松弛肌肉14

八、抒发情绪16

九、缓解头痛小窍门17

十、解字养生18

第二篇 偏头痛的中药调养19

一、令人失去信心的头痛20

二、关键在调养21

三、中药调养22

四、刘完素与大川芎丸26

五、个体化调养28

六、血管体操29

七、头痛要忌口30

八、治疗和预防头痛的食品32

九、把头痛消灭在萌芽状态32

十、经行头痛33

十一、养生小窍门34

十二、解字养生35

第三篇 脱发的中药调养37

一、茯苓的独特功效38

二、岳美中先生38

三、茯苓为什么能治疗脱发40

四、联合用药41

五、何首乌与“精血同源”42

六、进一步提高疗效42

七、脱发外治法44

八、减轻心理压力44

九、饮食调养45

十、头皮按摩46

十一、养生小窍门46

十二、解字养生47

第四篇 头晕的中药调养49

一、治病求本50

二、一个老大难病人51

三、体质的重要性53

四、病人是医生最好的老师53

五、程钟龄的半夏白术天麻汤55

六、“无风不作眩”与“无虚不作眩”56

七、洋为中用56

八、可以引起头晕的疾病57

九、头晕的中药调养58

十、养生小窍门59

十一、解字养生60

第五篇 震颤的中药调养61

一、典型病人62

二、令人烦恼的震颤62

三、为什么会震颤63

四、镇肝熄风汤64

五、进一步提高疗效65

六、全蝎和蜈蚣66

七、苍术止颤67

八八、天麻的独特功效68

九、药膳调养69

十、调养用药要慎重69

十一、养生小窍门70

十二、解字养生71

第六篇 郁证的中药调养73

一、抑郁症的帽子别乱扣74

二、心情不好，腹胀不消化74

三、什么是“六郁”75

四、朱丹溪76

五、令人心情愉快的中药——逍遥散78

六、抑郁症并不可怕79

七、抑郁症的本质是“气虚”79

八、刺五加的独特功效81

九、运动给你好心情83

十、养生小窍门84

十一、解字养生85

第七篇 烦躁的中药调养87

一、典型病人88

二、烦躁要分虚实88

三、牛黄清心丸89

四、为什么总是上火90

五、什么是脏躁91

六、虚烦调养91

七、麦为心之谷92

八、烦人的更年期93

九、更年期调养93

十、二至丸94

十一、养生小窍门96

十二、解字养生96

第八篇 口干的中药调养97

一、枸杞子的独特功效98

二、老年口干的原因99

三、口干不欲饮100

四、眼睛也干怎么办101

五、平肝明目话菊花102

六、“五脏谷”黑小豆103

七、什么是干燥综合征103

八、典型病人104

九、巨大的收获105

十、日常调养106

十一、养生小窍门107

十二、解字养生108

第九篇 咳嗽的中药调养109

一、典型病人110

二、“扫叶庄”与“踏雪斋”110

三、润肺止咳调养方112

四、藕的妙用112

五、咳嗽痰多怎么办113

六、咳嗽痰黄怎么办114

七、民间止咳良方115

八、老慢支的病根在肾115

九、老慢支调养116

十、冬虫夏草的独特功效117

十一、养生小窍门118

十二、解字养生119

第十篇 心悸的中药调养121

一、典型病人122

二、炙甘草汤122

三、滋阴养心调心悸123

四、地黄的独特功效124

五、心悸气短怎么办125

六、升陷汤126

七、患者的注解127

八、心悸胸闷的调养128

九、高敏C-反应蛋白128

十、心悸失眠的调养129

十一、龙眼肉130

十二、养生小窍门130

十三、解字养生131

第十一篇 胃痛的中药调养133

一、典型病人134

二、四君子汤134

三、开胃妙方135

四、乌药百合善治胀痛136

五、难以形容的胃痛137

六、小建中汤137

七、高良姜、香附善治寒痛138

八、老年人便秘的调养139

九、健脾燥湿话白术139

十、一杯山药进琼糜140

十一、养生小窍门141

十二、解字养生142

第十二篇 自汗盗汗的中药调养145

一、典型病人146

二、自汗的原因146

三、玉屏风散147

四、元朝名医危亦林148

五、顽固自汗148

六、自汗食疗149

七、盗汗的原因150

八、盗汗妙方150

九、外治盗汗151

十、潮热汗出152

十一、养生小窍门153

十二、解字养生153

第十三篇 水肿的中药调养155

一、黄芪的独特功效156

二、黄芪水肿156

三、黄芪水肿的典型表现157

四、典型病人157

五、黄芪水肿汤158

六、黄芪粥159

七、黄芪粥养生160

八、进一步提高疗效161

九、7天减掉10斤162

十、女性特发性水肿调养163

十一、养生小窍门164

十二、解字养生165

第十四篇 腰腿痛的中药调养167

一、腰膝之疼，非杜仲不除168

二、杜仲养生169

三、青娥丸170

四、补肾健脑话核桃171

五、补肾法172

六、腰痛原因众多172

七、典型病人173

八、活络效灵丹174

九、左青龙右白虎175

十、关节肿痛176

十一、养生小窍门177

十二、解字养生177

第十五篇 足跟痛的中药调养179

一、足跟痛是骨刺造成的吗180

二、典型病人181

三、血中气药话川芎182

四、与内服的联合治疗183

五、三联治疗184

六、最简便易行的方法185

七、日常生活中的注意事项185

八、产后足跟痛186

九、养生小窍门187

十、解字养生187