图书介绍

高校体育研究成果丛书 跆拳道技能训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高校体育研究成果丛书 跆拳道技能训练
  • 马波著 著
  • 出版社： 北京：中国书籍出版社
  • ISBN：7506851601
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：263页
  • 文件大小：91MB
  • 文件页数：271页
  • 主题词：跆拳道－运动训练－研究

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图书目录

第一章 跆拳道基本知识概述1

第一节 跆拳道的概念1

第二节 跆拳道的起源与发展3

第三节 跆拳道的特点及功能15

第四节 跆拳道基本动作术语与礼仪18

第二章 跆拳道技能系统分析与阐释28

第一节 跆拳道体能系统28

第二节 跆拳道心理系统38

第三节 跆拳道技术系统47

第四节 跆拳道战术系统53

第五节 跆拳道智能系统60

第三章 跆拳道技能学练的理论与方法研究63

第一节 跆拳道技能教学的理论与方法63

第二节 跆拳道技能训练的理论与方法81

第四章 跆拳道体能与心理能力训练98

第一节 跆拳道体能训练的方法98

第二节 跆拳道心理训练的方法118

第五章 跆拳道基本技术学练132

第一节 跆拳道进攻技术分析及学练方法132

第二节 跆拳道防守技术分析及学练方法159

第六章 跆拳道基本战术学练166

第一节 跆拳道战术的基本形式166

第二节 跆拳道战术训练的方法174

第三节 跆拳道战术实战能力训练179

第七章 跆拳道技能提高的训练方法187

第一节 脚靶训练法187

第二节 护具训练法198

第三节 空击结合步法训练法209

第四节 综合训练法214

第八章 跆拳道技能学练与提高的科学保障及系统监控222

第一节 跆拳道学练与提高的科学保障系统的构建222

第二节 跆拳道运动员身体素质与心理状态监控248

第三节 跆拳道运动员技战术训练监控256

第四节 跆拳道运动员运动负荷监控260

参考文献262

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