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第一章 吃，是一件攸关性命的事2

被“剩饭文化”害了的姑姑2

吃保健品，不如吃自家菜园的黄瓜豆角6

最好的补食是一日三餐9

微信朋友圈里的“科普”，只能“微微信一下”12

开心地吸口烟，也比郁闷地吃饭好14

第二章 口腔溃疡和口臭：口腔问题是表象，消化问题才是真相18

急性口腔溃疡和“上火”的一世痴缠18

逼退急性口腔溃疡只需1周23

来医院找我的都是复发性口腔溃疡患者25

为何老李的“祖传秘方”对老杨压根儿不管用？29

如果不社交，口臭就口臭吧！？33

嘴里的异味从哪来？34

口臭与大便冲不干净的神秘联系37

有人说自己口臭，为何医生什么也闻不到？40

吹气如兰、口齿生香有妙方42

第三章 胃食管反流病：别让胃酸随便“串门”48

“谁还不反个酸呢？”48

胃酸是如何逆流而上的？53

胃食管反流病到食管癌，隔了多远？55

如何让胃酸“老实待着”？57

吃药就好、停药就犯，拿它没辙？60

第四章 消化不良和慢性胃炎：慢病慢治，不言放弃！64

消化科的“感冒”——消化不良64

消化不良是一种“心”病66

“规律饮食”说起来容易，怎么落地？70

人体自有“开胃穴”72

别难为医生了！诊断慢性胃炎只能靠胃镜74

诸葛亮与张飞都可能是慢性胃炎患者76

有时候，我不得不扮演一名“心理医生”80

慢性胃炎：三分靠治，七分靠养82

第五章 急性腹痛和消化性溃疡：绑在身上的不定时“炸弹”88

火车上的紧急会诊：小伙子突发腹痛88

找出腹痛原因是个技术活，让医生来做89

中医是慢郎中，但急救也有一手92

真相大白！几口凉水引发的急性腹痛96

胃溃疡，分分钟可取人性命97

十二指肠溃疡：胃溃疡比较善良的“兄弟”101

胃出血和穿孔：胃溃疡两个凶恶的“儿子”102

西药猛于虎？别吓自己了109

医生更看好能“管住嘴”的溃疡患者114

第六章 幽门螺旋杆菌感染：一撮小细菌，搅乱了整个消化道116

世界上50％的人都有幽门螺旋杆菌感染116

呼口气，就知道有没有感染117

小心！唾液有“毒”119

伴“菌”如伴虎122

手法够狠，才能杀死幽门螺旋杆菌125

纯中药治疗幽门螺旋杆菌？很难！129

幽门螺旋杆菌要是卷土重来就麻烦了131

第七章 胃癌：它最怕情商高的对手134

胃癌不是瞬间得上的，你可别想多了134

生活恶习一大堆，疾病不找你找谁138

做得好，你也能逆转癌前病变141

学会看自己身体的“风水”144

年龄大了，每年做个体检更放心147

远离胃癌，至少做到这3件事149

98％的胃癌患者会问我这5个问题151

第八章 胆结石、胆囊炎：疼死人不偿命160

胆结石“背后捣鬼”，胆囊炎“当面使坏”160

胆结石、胆囊炎这俩“坏小子”是怎么成长起来的？162

医生让你做心电图，不是在图你那20块钱163

手术，不是这场战斗的终结者165

真正的“灵丹妙药”就在生活中167

第九章 便秘：千呼万唤“屎”出来170

吃不下、拉不出，太闹心了170

便秘≠上火了172

便秘最容易“勾搭”上痔疮173

吃什么拉得痛快？175

便秘吃药前，先试试这4个方法176

老年人便秘，别抗拒吃药180

儿童便秘常与消化不良相伴而行181

细心、平和的父母，更容易带出不便秘的孩子188

第十章 腹泻：肠小乾坤大，对症再用药194

抗生素用对了治腹泻，用多了致腹泻194

长期腹泻，谁曾想竟然是甲状腺的问题196

十个脾虚者九个腹泻198

敏感的人常有一副敏感的肠子202

门诊日的追魂电话——自家闺女拉肚子了214

附录最常被拒绝的检查项目——胃镜224

Q1可不可以不做胃镜？224

Q2有没有不难受的胃镜？228

Q3做胃镜会不会出血？231

Q4做胃镜为什么还得抽血？232

Q5怎么做个胃镜得跑五六次医院？232

Q6胃镜到底是怎么做的？234

后记238