初次妊娠与分娩 轻松解答怀孕中的担心与不安2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1章 致想成为妈妈的你1

如果希望生出健康的宝宝2

你知道吗？受孕的秘密武器6

如果有这样的征象，一定是怀孕了12

如果去产院，要被问这样的事情16

如果去产院，你将接受以下检查18

这样推知预产期20

确定为怀孕后需要接受以下检查24

各种各样的分娩方法28

谁都期望无痛分娩，但是……30

想用拉马兹法分娩，就必须先做好事前的练习32

人工地诱发分娩称为计划分娩34

众多的产院36

挑选产院的要领38

病患者亦可怀孕，分娩40

某些先天异常可以预防44

职业女性的妇女保护制度46

第2章 致怀孕初期的你49

怀孕初期您身体出现的变化50

腹中婴儿如此长大52

不要忘记做定期体检54

孕妇粗心大意也会导致流产56

不要放过怀孕初期的危险信号58

孕吐时在饮食上下工夫，巧妙地转换心情60

怎样对付怀孕初期的不适症状62

为预防贫血充分摄入含铁质丰富的食品64

怀孕初期必然会食俗不振66

烟、酒、药物、X射线……请多方面注意68

驾车、运动时要切实考虑身体条件70

做家务不要勉强，日常家居采取安全对策72

孕妇扮靓也需自身努力74

为什么孕期牙齿变坏76

积极参加母亲学习班78

怀孕、分娩、育儿需要夫妇齐心协力80

怀孕初期性生活应提防流产82

第3章 致怀孕中期的你83

怀孕中期您身体出现的变化84

腹中胎儿是这样长大的86

腹带及各种腹部保护用品88

体形不同，腹部突出方式也不同90

腹部奇大奇小时92

怀孕中期不适症状的对策94

怀孕5个月后，从乳头、乳房入手作喂奶准备96

怀孕中期的饮食首先应注意是否会引起身体肥胖98

着手准备婴儿用品吧100

夫妇和睦相处是最好的胎教106

正因为是孕期才不要忘记扮靓108

孕妇体操有助于消除不适症状，以顺利分娩110

怀孕中期的性生活要避免激烈动作112

第4章 致怀孕后期的你113

怀孕后期您身份出现的变化114

腹中胎儿是如此成长的116

注意日常生活，预防早产120

预防可怕的妊娠中毒症122

危险信号——周期性下腹痛、大量出血126

妊娠后期常见的不适及解决办法130

妊娠后期食物中盐、水分含量为平常的一半132

练习辅助动作，帮你轻松分娩134

开始准备住院必需用品138

临产信号和分娩开始信号142

妊娠后期性生活需要丈夫的理解146

第5章 致向分娩挑战的你147

分娩分为三个产程148

从开始阵痛到子宫颈完全张开为第一产程150

第二产程需要正确的屏气使劲的方法152

第三产程胎盘剥落娩出154

灵活掌握辅助动作，帮你顺利生产156

预先做会阴切开手术的医院增多158

即使难产也有很多种分娩法160

若在赶往产院之前分娩162

第6章 致产后的你165

生产后6～8周身体恢复原状166

产后生活——提早下床，争取早日康复168

产后3周之内恶露消失170

警惕以下产后症状172

坚持做产褥体操，恢复苗条体形176

轻松克服产后忧郁180

产后养成新的生活规律182

提前认真实行计划生育184

接受月检之后开始产后性生活188

第7章 致新妈妈189

刚出生的婴儿脸通红，头长是身长的1/4190

早产儿，过期产儿也能健康成长192

当新生儿发生以下症状时，不必担心194

从分娩后第2天开始正式的乳房按摩196

想吃多少就给他吃多少198

喂牛奶时也要保持喂母乳时的心情200

让婴儿生活在日照，通风良好的房间里202

勤换婴儿尿布，防止起斑疹204

发育状况如在平均值10%前后便可放心206

出生后两个月之内使用婴儿浴盆洗澡208