图书介绍

跟抑郁说再见2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李丽春主编著
出版社：西南师范大学出版社
ISBN：
出版时间：2014
标注页数：152页
文件大小：19MB
文件页数：161页
主题词：

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图书目录

第一篇亲，你抑郁吗1

一、今天你抑郁吗2

二、为什么精神会“感冒”9

三、考试压力让你抑郁14

四、人际关系令你抑郁18

五、网络成瘾使你抑郁23

第二篇嗨，“抑友”29

一、有多少朋友和你一样抑郁30

二、藏在内心的定时炸弹35

三、发现抑郁带来的财富40

四、抑郁你就说出来44

五、给予关爱支持49

第三篇放下抑郁55

一、别再“赖床”，美妙清晨等着你56

二、看清自己，不轻看自己62

三、坚持己见，试着说“不”70

四、“公转”的同时，也要“自转”79

五、学会“失去”，收获成长85

第四篇快乐，靠自己93

一、谁动了我的心情94

二、偶尔“发脾气”也很健康100

三、从积极的角度思考问题108

四、感受做小事的快乐115

五、描绘生命的彩虹图120

第五篇再见，抑郁125

一、阳光扫走抑郁126

二、健康食品吃掉抑郁131

三、音乐驱散抑郁135

四、书籍挤走抑郁141

五、运动克服抑郁147

后记152