现代新概念颐养 德育·食育·健康教育新说 智商·健商·颐商新解2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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1　广泛的基础文化教育胎教4

幼儿教育6

学龄教育7

继续教育8

2　健康教育10

定义10

与卫生宣教的区别11

定位12

发展和组织结构13

我国古代的健康教育13

我国近现代的健康教育13

国外健康教育发展17

健康教育的有关组织机构19

目的、任务和意义22

目的22

任务22

意义23

原则24

思想性24

科学性25

针对性26

群众性26

长期性26

传播方法27

语言教育方法27

文字教育方法33

形象教育方法40

现代教育技术方法43

附一：高血压病的健康教育52

附二：艾滋病的健康教育63

3　生命教育91

定义91

宗旨93

根本93

方法94

内容95

4　心理健康教育98

总体要求98

重要任务99

基本目标99

形式100

重要方法101

影响人际关系的原因102

人际关系中的8种不良心理103

人际交往的原则104

5　德育109

古代蒙养教育109

现今道德教育111

6　营养教育114

定义114

内容115

途径116

项目的制定117

评价118

7　食育121

食育的内容121

传授营养知识，树立正确营养观121

传授饮食知识，树立良好的饮食习惯121

避免食之害，选择绿色食品122

传播本土饮食文化122

促进理解国际饮食文化123

食育是健康教育的的重要组成部分123

进行“食农”教育124

促进人际关系，培养环保意识124

8　颐商128

诸“Q”内涵——多元智慧的综合128

智商128

情商128

逆境商129

胆商130

财商132

职商133

德商133

健商134

发育商134

成熟商135

玩商135

吃商135

性商136

营养商136

美商136

心商137

志商137

灵商137

健商138

HQ的定义139

HQ三要素140

获取、印证HQ的途径141

HQ的测定142

HQ的运用143

提升您的健商指数147

性商148

SQ的定义148

性爱、性生活对机体生理、心理的影响148

正确了解性爱、性生活，合理安排性生活152

青春期教育——青春期健康教育156

颐商160

RQ的定义160

RQ与诸“Q”的关系161

RQ提高计划的制订162

附一：RQ自测评表165

附二：IQ加减法171

健脑、补脑、增强记忆3、6、9174

健脑1、2、3175

补脑4、5、6179

附一：运用食品食物补脑、健脑的6大注意182

附二：营养——智力发展的关键因素，补脑健脑的重要基础184

增强记忆7、8、9186

附三：避免伤害脑的几类食物190

9　自我测试测评健康方法推荐自测身体健康状况200

自测患严重疾病的可能性200

自测致癌（肿瘤）的危险程度203

自测遗传病206

自测肺功能208

自测高血压症210

自测糖尿病214

自测女性更年期指数217

自测男性更年期指数222

自测血管年龄224

自测儿童健康发育指数226

自测心理健康231

自测心理年龄231

自测个性233

自测强迫症235

自测焦虑症238

自测忧郁指数244

自测紧张度247

自测生存、生活环境251

自测人缘关系251

自测夫妻关系256

自测家庭和谐度260

自测室内环境污染指数264

自测空调综合征266

自测生活方式、生活习惯、生活行为268

自测饮食健康度268

自测饮食卫生度273

自测维生素知识276

自测食品合理性280

自测生活方式科学度284

自测睡眠质量289

自测上网成瘾综合征293

自测理财指数295

自测用药安全系数297

自测生活技能300

自测自我颐养保健306

自测自我颐养法306

自测自我颐养保健常识309

自测身体素质313

自测生理和心理年龄315

自测急救常识319

自测运动观念322

自测活动情况324

自测疲劳程度327

10　展示法与新概念颐养正确认识“银色人才”资源333

老当益壮，再展风姿，再造辉煌334

现代新概念颐养文化（代后记）337