忧伤的心灵 抑郁症探秘 第3版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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一、电影艺术与抑郁症1

1．《异度空间》成张国荣绝唱3

2．《心灵点滴》中的蝴蝶7

3．《幽谷百合》中的爱情悲剧12

4．《心的方向》与不同类型的抑郁症17

5．《爱情季候风》中的情绪循环20

二、心理小说：别了，灰色的心灵风暴23

1．意外事件25

2．抑郁的天使31

3．卖花女郎36

4．红玫瑰，白玫瑰39

5．无形的目光44

6．魅力49

7．情绪“感冒”52

8．风云变幻57

9．心灵的风暴62

10．毫无掩饰的时代68

11．起死回生75

12．雾和雨81

13．滋味86

14．精神分析之旅90

15．重新燃烧起来的火焰97

16．哀伤的情歌104

17．密谋113

18．名利与偏见119

19．红与黑126

20．今夜你要说什么133

21．尾声：走向未来143

三、品红楼：论林黛玉的抑郁症149

1．危险因素一：早期丧失养育关系151

2．危险因素二：适应不良的家庭交往模式154

3．危险因素三：消极的人生态度与人格特征158

4．危险因素四：缺乏社会支持163

5．危险因素五：应激性生活事件的刺激167

四、抑郁症的识别和诊断171

1．如何自己发现和辨认：抑郁症自我测评173

2．危险因素评估一：应激性生活事件评估176

3．危险因素评估二：家庭生活应激评估179

4．危险因素评估三：工作应激评估181

5．您的孩子是否患上抑郁症：对照与检测186

6．儿童及青少年躁郁症的诊断与评估189

7．季节性抑郁症的辨认192

8．产后抑郁症的辨认193

9．老年抑郁症的辨认196

五、抑郁症防治知识问答199

1．抑郁症的起因是什么？201

2．儿童抑郁症的患病率有多高？204

3．抑郁症是如何诊断、鉴别和分类的？206

4．抑郁症的主要疗法有哪些？209

5．什么是抑郁症的药物治疗？211

6．治疗中度和重度抑郁症的药物主要有哪些？213

7．什么是电休克治疗？216

8．如何看待抑郁症的心理治疗的疗效？218

9．除了药物和心理治疗外，抑郁症有没有其他特殊疗法？220

10．抑郁症是否可以预防？222

六、抑郁症的简易自我疗法225

1．放松情绪，战胜压力227

2．呼吸与宁静229

3．放松身心，触觉疗法231

4．肌肉松弛训练234

5．体育锻炼，抗病免疫239

6．认知与心理的调整242

7．情绪的释放与调节244

8．瑜伽247

9．音乐疗法249