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史篇1

第一章 奥运纵横1

第一节 古代奥运会的起源与兴衰1

第二节 奥林匹克运动的复兴与现代奥林匹克运动4

第三节 国际奥委会7

第二章 中国体育14

第一节 古代体育14

第二节 近代体育15

第三节 新中国体育成就17

第一节 体育的本质20

第三章 体育概论20

第二节 体育的结构与功能22

第四章 高等学校的体育26

第一节 高等学校体育的目的任务和地位26

第二节 大学生生理心理特点与体育的关系31

第三节 高等学校体育的主要组织形式36

健康篇40

第五章 体育锻炼40

第一节 体育锻炼的理论依据40

第二节 体育锻炼对人体机能的影响43

第三节 体育锻炼的原则与方法45

第一节 心理健康的涵义与标准50

第六章 大学生心理健康与卫生保健50

第二节 影响大学生心理健康的因素51

第三节 常见心理疾病与调试方法53

第四节 运动对心理健康的影响56

第七章 大学生卫生保健与自我医务监督62

第一节 体育锻炼中的卫生保健62

第二节 运动中常见生理反应与运动性疾病71

第三节 运动损伤的预防与处理77

第八章 全民健身与医疗体育86

第一节 现代生活方式及其对健康的影响86

第二节 医疗体育94

第一节 篮球运动简概述104

实践篇104

第九章 篮球运动104

第二节 篮球运动规则简介106

第三节 篮球基本技术111

第四节 篮球基本战术119

第十章 排球运动125

第一节 排球运动概述125

第二节 排球运动规则简介127

第三节 排球基本技术131

第四节 排球基本战术136

第十一章 足球运动140

第一节 足球运动概述140

第二节 足球运动主要规则介绍142

第三节 足球基本技术144

第四节 足球基本战术151

第十二章 乒乓球运动156

第一节 乒乓球的基本知识156

第二节 乒乓球的基本技术159

第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法165

第十三章 羽毛球运动170

第一节 羽毛球基本规则171

第二节 羽毛球基本技术174

第三节 羽毛球基本战术176

第一节 网球运动概述179

第十四章 网球运动179

第二节 网球基本技术184

第十五章 健美操195

第一节 健美操概述195

第二节 大众健美操的基本动作198

第三节 健美操科学锻炼202

第四节 健美操一级测试动作206

第十六章 艺术体操与体育舞蹈212

第一节 艺术体操概述212

第二节 艺术体操徒手基本练习215

第三节 体育舞蹈概述226

第四节 体育舞蹈的基本知识228

第五节 体育舞蹈的基本舞步231

第十七章 健美运动241

第一节 健美运动概述241

第二节 健美运动的基本练习242

第三节 健美运动训练方法及注意事项247

第十八章 武术运动251

第一节 武术运动概述251

第二节 武术基本动作255

第三节 套路运动258

第四节 武术比赛场地和器械277

第五节 散打技战术280

第一节 田径运动简介295

第十九章 田径运动游泳运动295

第二节 田径裁判法296

第三节 游泳基本技术300

娱乐欣赏篇305

第二十章 体育美和体育欣赏305

第一节 体育美的本质与特征305

第二节 体育美的内容310

第三节 如何进行体育欣赏313

第四节 怎样进行体育欣赏316

第二十一章 时尚体育项目和中国传统体育项目介绍326

第一节 时尚体育项目介绍326

第二节 中国传统体育项目介绍337