图书介绍

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家庭按摩
  • 刘银萍，王林义编著 著
  • 出版社： 北京：科学技术文献出版社；重庆分社
  • ISBN：7502310915
  • 出版时间：1990
  • 标注页数：125页
  • 文件大小：3MB
  • 文件页数：137页
  • 主题词：

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图书目录

一、按摩的作用1

1.促进血液循环，改善皮肤和肌肉的营养供应1

2.调节神经，缓解病痛2

3.增强机体抗病能力2

4.加速组织修复3

二、常用按摩手法5

1.按法5

2.摩法6

3.推法6

4.拿法7

5.揉法8

6.擦法9

7.点法9

8.捏法9

9.掐法10

10.搓法10

11.捻法11

12.打法11

13.分法12

15.抻法13

16.握法13

14.滚法13

三、家庭保健按摩15

1.头面部按摩15

2.颈部按摩22

3.上肢部按摩25

4.胸腹部按摩30

5.腰背部(含臀部、阴部)按摩36

6.下肢部按摩42

四、家庭健美按摩51

1.使头发秀美如云51

2.让颜面容光焕发52

3.使眼睛明亮有神57

4.让颈部健美58

5.使胸部丰满58

6.防治腰腹部“发福”59

7.让四肢修长61

8.消除臀部多余脂肪61

五、家庭常见病症的按摩疗法63

1.感冒63

2.头痛64

3.牙痛65

5.面瘫66

4.三叉神经痛66

6.慢性鼻炎67

7.咽喉痛68

8.近视69

9.眩晕70

10.高血压病71

11.失眠72

12.呃逆73

13.慢性胃炎74

14.腹泻75

16.痛经76

15.便秘76

17.月经失调77

18.遗精78

19.阳痿80

20.慢性腰痛80

21.急性腰扭伤81

22.落枕82

23.颈椎病83

24.肩周炎84

25.网球肘85

26.腱鞘炎86

27.岔气87

28.肋间神经痛88

29.坐骨神经痛88

30.类风湿性关节炎89

31.踝关节扭伤91

32.足跟痛92

33.半身不遂93

六、家庭小儿按摩96

1.小儿按摩常用腧穴96

2.小儿保健按摩115

感冒116

3.小儿常见病症的按摩疗法116

咳嗽117

婴幼儿腹泻118

便秘119

小儿营养不良119

婴儿湿疹120

遗尿122

呕吐123

腹痛123

夜啼124

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