图书介绍

心理素质训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨秀君编著著
出版社：上海：上海交通大学出版社
ISBN：9787313065445
出版时间：2010
标注页数：193页
文件大小：52MB
文件页数：206页
主题词：素质（心理学）－高等学校－教材

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图书目录

第1章走近心理素质训练1

第一节你了解心理学吗2

第二节认识心理素质11

第三节感受初次合作的魅力15

第2章认识自我17

第一节 20个“我是谁？”18

第二节你喜爱自己吗22

第三节学着悦纳自我、完善自我25

第3章心灵的晴雨表31

第一节情绪ABC31

第二节你有这些情绪困扰吗43

第三节做个管理情绪的高手50

第4章意志力培养与挫折承受力的提高54

第一节你是一个意志坚强的人吗54

第二节不经挫折，何以成长62

第三节挫折承受力的提高68

第5章个性的优化72

第一节你对个性知多少72

第二节气质本身无好坏76

第三节性格表现了我85

第6章学习与思维90

第一节人生最需要之事——学习90

第二节记忆VS遗忘96

第三节奇妙的思维103

第7章人际交往109

第一节人际交往的艺术109

第二节我是否该谈恋爱了119

第三节如何去爱125

第8章心理健康130

第一节心理健康新认识130

第二节心理问题有多少135

第三节心理调适的艺术141

第9章做好职业生涯的设计师146

第一节海阔凭鱼跃——我跃向何方146

第二节天高任鸟飞——我该如何飞155

第三节做个伯乐喜欢的千里马161

第10章生命的思索169

第一节拷问生命的意义169

第二节面对死亡，你有怎样的思考177

第三节生命中最不必选择之事——自杀181

附录188

主要参考文献191