图书介绍

户外运动终极手册 山区远足必备2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

户外运动终极手册 山区远足必备
  • （英）拜格肖（Bagshaw，C.）编；杨雪译 著
  • 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
  • ISBN：7538149392
  • 出版时间：2007
  • 标注页数：136页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：138页
  • 主题词：体育锻炼－手册

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图书目录

前言4

为什么要进行山区远足6

第一章 远足准备8

1 健身10

2 着装24

3 食物38

4 路线安排42

5 山里的天气50

第二章 技巧56

1 导航58

2 行走技巧74

3 急救和紧急情况的处理80

4 宿营和整理行装92

5 冬季登山远足104

第三章 欣赏群山120

1 摄影122

2 山区远足与环境132

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