图书介绍

别和自己过不去2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）艾伯特·埃利斯（Albert Ellis）著；刘守峰译（艾伯特·埃利斯理智情感受行为疗法学院）著
出版社：北京：中信出版社
ISBN：7508600649
出版时间：2004
标注页数：271页
文件大小：9MB
文件页数：279页
主题词：心理学－通俗读物

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图书目录

1　是谁在让你不快乐1

2否定你的非理性信念17

3理智情感行为疗法（REBT）的基本要点27

4排除心理压力的五大信念37

5　通往坦然之路53

6　接受你自己和别人65

7　摆脱恐惧与偏见79

8最糟糕的事情不一定可怕93

9使自己遇事更加坦然的思维方式119

10改变你自己的一些思维方式155

11 使自己遇事更加坦然的情感方式179

12使自己遇事更加坦然的行为方式215

13实现更多梦想的方法231

14关于本书的一些总结243

15　理性思维的心灵鸡汤265