图书介绍

体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王晓莉，罗永清主编著
出版社：重庆：重庆大学出版社
ISBN：7562436932
出版时间：2006
标注页数：280页
文件大小：11MB
文件页数：290页
主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材

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图书目录

第1课体质概论3

第1单元体质与健康3

第2课身体形态与机能是健康的标识6

第3课树立正确的健康观11

第4课体育锻炼促进健康和心理自我调节能力14

第5课科学锻炼身体的原则18

第6课保健按摩及常见病自我按摩22

第7课常见运动损伤的预防及处理29

第8课跑的专门性练习法35

第2单元田径运动35

第9课短跑技术38

第10课弯道跑 4×100m接力跑考核项目41

第11课中、长跑技术耐力跑运动要素46

第12课急行跳远51

第13课蹲踞式跳远54

第14课背越式跳高技术158

第15课背越式跳高技术260

第16课三级跳远技术63

第17课推铅球技术、规则、考核标准65

第18课实心球70

第3单元球类运动75

第19课篮球基本技术175

第20课篮球基本技术280

第21课篮球基本技术385

第22课篮球基本技术489

第23课篮球基本技术592

第24课篮球基本技术694

第25课篮球基本技术797

第26课篮球基本技术8102

第27课篮球常用规则及裁判员手势解读105

第28课排球运动概述及基本技术1113

第29课排球基本技术2118

第30课排球基本技术3及有关发球规则120

第31课排球基本技术4124

第32课排球基本技术5及考核标准和规则127

第33课足球运动发展概况及基本技术1135

第34课足球基本技术2139

第35课足球基本技术3142

第36课足球基本技术4146

第37课足球基本技术5及竞赛规则150

第38课羽毛球运动概述及基本技术1157

第39课羽毛球基本技术2159

第40课羽毛球基本技术3162

第41课羽毛球基本技术4及竞赛规则164

第42课乒乓球运动概述及基本技术1166

第43课乒乓球基本技术2169

第44课乒乓球基本技术3及竞赛规则171

第45课毽球运动概述及基本技术1173

第46课毽球基本技术2及竞赛规则176

第4单元形体训练185

第47课形体训练概述及基本训练1185

第48课形体训练2189

第49课形体训练3194

第50课体育舞蹈1199

第51课体育舞蹈2202

第5单元武术209

第52课太极拳（简化24式）1209

第53课太极拳（简化24式）2214

第54课太极拳（简化24式）3218

第55课太极拳（简化24式）4221

第56课太极剑1224

第57课太极剑2229

第58课连环拳1233

第59课连环拳2237

第60课连环拳3239

第6单元休闲体育与体育欣赏243

第61课台球游泳243

第62课飞镖软式排球249

第63课跆拳道保龄球253

第64课桌上足球瑜珈256

第65课定向越野柔道259

附录263

体育健康标准测试及评分方法263

田径运动员技术等级标准271

世界田径纪录275

亚洲田径纪录277

全国田径纪录279