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激扬人生（自序）1

一、认识自我1

认识自我的知识结构2

认识自我的性格特征和特长3

认识自我的社会资源4

在实践中认识自我6

从对比中认识自我6

从他人的评价中认识自我7

二、相信自我9

命运掌握在自己手中9

自信但不能自负12

三、充实自我14

（一）善于从书本中获取知识营养15

读书要有所选择20

读书必须讲究方法21

读书必须持之以恒27

知识积累的目的在于运用29

（二）培养创造性思维能力30

放开思维的缰绳36

（三）一次判断就是一次新的命运40

人生需要判断40

判断能力的培养41

学会对形势作出判断43

学会对他人作出判断46

避免错误判断47

（四）成败往往在于决策的一刹那51

决策的必要性51

明确决策目的53

决策前的准备56

设计决策57

决策方案的最佳选择58

完善决策方案60

实施决策方案61

检验总结决策62

（五）应变能使你柳暗花明64

四、调整自我72

（一）自卑是人生的大敌73

自卑的产生根源73

（二）懒惰是人生最大的劣根性76

勤劳比黄金宝贵79

（三）别让烦恼困扰自己81

青年人烦恼的消除97

大学生烦恼的消除103

中年人烦恼的消除107

五、展示自我125

（一）掌握推销自己的技巧125

凭才华推销自己126

（二）展现语言魅力128

语言要能引发对方兴趣134

语言要准确精炼136

语言要委婉得体136

语言要生动幽默138

真诚礼貌的语言最能打动人心141

在谈话中学会倾听143

（三）提高自己的演讲能力144

演讲是推销自己的最好媒体144

培养演讲的自信心146

抓住一切机会刻苦训练149

掌握演讲技巧151

（四）展现形象魅力168

服饰是形象魅力的优美包装170

（五）展现人格魅力174

六、追求有理想的人生178

有志者立常志186

实践是实现理想的唯一途径188

七、体味人生幸福的感觉193

幸福是人类理想的感受193

几种不同的幸福观194

体味幸福的感觉203

适度知足就幸福205

劳动创造幸福207

八、珍惜时间210

寸金难买寸光阴210