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上编 新兴运动项目在大学体育中的发展3

第一章 新时期大学体育的目的和任务3

第一节 新时期国家对体育的新要求3

第二节 新时期大学体育的目的4

第三节 新时期大学体育的任务4

第二章 高校体育教学内容发展历程6

第一节 高校体育教学内容的分类6

第二节 高校体育教学内容的历史沿革8

第三节 当前高校体育教学内容改革新趋势10

第三章 新兴运动项目教材化探索14

第一节 新兴运动项目教材化的理论探索14

第二节 新兴运动项目教材化面临的困境18

第三节 新兴运动项目教材化的探索策略19

第四章 我国高校开展新兴运动项目的现状与趋势22

第一节 我国高校开展新兴运动项目的简要历程22

第二节 我国高校新兴运动项目课程的现状23

第三节 我国高校新兴运动项目课程的发展趋势26

下编 新兴运动项目教程31

第一章 攀岩运动31

第一节 攀岩运动简介31

第二节 攀岩运动的基本技术32

第三节 攀岩运动常用装备器材36

第四节 攀岩运动比赛规则40

第五节 大型攀岩赛事41

第六节 中山大学体育公共必修（选项）攀岩课教学大纲43

第二章 户外拓展运动48

第一节 户外拓展运动项目简介48

第二节 常见的户外拓展运动项目49

第三节 户外安全装备的认证66

第四节 中山大学体育公共必修（选项）户外拓展课教学大纲67

第三章 定向运动71

第一节 定向运动简介71

第二节 定向运动基本技术75

第三节 定向运动常用装备器材与比赛规则81

第四节 定向运动竞赛欣赏84

第五节 中山大学体育公共必修（选项）定向运动课教学大纲86

第四章 跑射联项91

第一节 跑射联项简介91

第二节 跑射联项基本技术的教学与训练93

第三节 跑射联项场地与装备99

第四节 国际和国内跑射联项赛事100

第五节 中山大学体育公共必修（选项）跑射联项课教学大纲101

第五章 水中体适能106

第一节 水中体适能简介106

第二节 水中体适能基本动作与套路介绍107

第三节 水中体适能套路编排112

第四节 水中体适能课程展示——“碧波畅想”117

第五节 中山大学体育公共必修（选项）水中体适能课教学大纲119

第六章 龙舟运动123

第一节 龙舟运动简介123

第二节 龙舟运动基本技术124

第三节 龙舟运动的基本战术128

第四节 龙舟运动的器材及比赛种类128

第五节 龙舟运动的主要竞赛规则、场地要求130

第六节 龙舟主要赛事与龙舟运动欣赏132

第七节 中山大学体育公共必修（选项）龙舟课教学大纲134

第七章 帆船运动137

第一节 帆船运动简介137

第二节 帆船运动基本技术140

第三节 帆船运动基本战术150

第四节 帆船运动装备器材及比赛规则151

第五节 帆船竞赛欣赏157

第六节 中山大学体育公共必修（选项）帆船课教学大纲159

第八章 高尔夫球运动163

第一节 高尔夫球运动简介163

第二节 高尔夫球场与装备164

第三节 高尔夫球基本技术166

第四节 高尔夫球运动基本术语171

第五节 高尔夫球运动基本规则、礼仪与赛事名人172

第六节 中山大学体育公共必修（选项）高尔夫球课教学大纲179

第九章 太极柔力球运动184

第一节 太极柔力球运动简介184

第二节 太极柔力球运动的基本技术与特征185

第三节 太极柔力球常用装备器材、运动场地188

第四节 太极柔力球套路比赛、竞技比赛规则与评分190

第五节 太极柔力球规定动作表演套路（例）191

第六节 中山大学体育公共必修（选项）太极柔力球课教学大纲201

第十章 弹力带力量操206

第一节 弹力带力量操简介206

第二节 弹力带力量操的基本技术208

第三节 弹力带力量操常用工具及其特点212

第四节 弹力带力量操的动作示例214

第五节 中山大学体育公共必修（选项）弹力带力量操课教学大纲221

第十一章 气排球运动227

第一节 气排球运动简介227

第二节 气排球技术229

第三节 气排球运动的基本战术240

第四节 气排球竞赛规则及竞赛器材243

第五节 中山大学体育公共必修（选项）气排球课教学大纲245

第十二章 击剑运动249

第一节 击剑运动简介249

第二节 击剑运动的基本技术251

第三节 击剑运动的基本战术260

第四节 击剑比赛场地、器材以及比赛规则262

第五节 击剑运动竞赛欣赏264

第六节 中山大学体育公共必修（选项）击剑课教学大纲268

第十三章 跆拳道运动272

第一节 跆拳道运动简介272

第二节 跆拳道运动基本技术274

第三节 跆拳道运动基本战术279

第四节 跆拳道运动常用装备器材及比赛规则280

第五节 跆拳道竞赛欣赏287

第六节 中山大学体育公共必修（选项）跆拳道课教学大纲288

第十四章 飞镖运动294

第一章 飞镖运动简介294

第二节 飞镖运动的场地与器材296

第三节 飞镖投掷的基本技术动作与训练方法298

第四节 飞镖比赛与飞镖礼仪303

第五节 飞镖竞赛规则305

第六节 飞镖比赛世界明星307

第七节 中山大学体育公共必修（选项）飞镖课教学大纲308

第十五章 轮滑运动312

第一节 轮滑运动简介312

第二节 轮滑运动的基本技术315

第三节 轮滑运动常用装备器材及比赛规则325

第四节 轮滑体育竞赛欣赏332

第五节 中山大学体育公共必修（选项）轮滑课教学大纲333

附录341

附录一 中国徒步定向运动竞赛规则（节选）341

附录二 中国学生定向（运动）竞赛规则（节选）344

附录三 跑射联项竞赛规则347

附录四 弹力带力量负荷测试记录表（模板）358

附录五 运动前风险评估问卷及其结果判断360

附录六 体力活动水平评估问卷及其结果判断361

参考文献363

课外拓展366