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第一章 做最好的自己——优秀教师这样完善自我3

我是谁3

你有几个“我”8

学会自我接纳——最爱你的人是你自己13

当自我意识出现偏差时，你该怎么办17

教师如何完善自己20

优秀教师成长感悟录 青年教师要完善自己学做“人师”&于漪26

第二章 做成熟的自己——优秀教师这样健全人格每个人都有独特的人格35

你有人格缺陷吗40

怎样让自己更加具有人格魅力46

你是受学生喜爱的老师吗53

优秀教师成长感悟录 我的成长之路&魏智渊57

第三章 定力与张力——优秀教师这样管理情绪67

你的心情，现在好吗67

教师的消极心态会带来什么73

教师要做情绪的主人78

教师调节情绪的十种方法82

优秀教师成长感悟录 震撼教师心灵的几个故事&张伯苓等86

第四章 知彼知己——优秀教师这样与人交往91

你记得住他（她）的名字吗——人际交往是门大学问91

新教师容易出现的人际交往障碍95

了解你的学生——教师怎样提高交往能力100

这样跟家长打交道——教师怎样提高交往能力106

这样跟同事打交道——教师怎样提高交往能力109

优秀教师成长感悟录 你能记住多少学生的名字&王淦生115

第五章 爱的能力——优秀教师这样去爱孩子121

今天，我们怎样爱学生121

学生的心声，你知道多少126

学会爱学生的技巧130

优秀教师成长感悟录 当一个好老师的基本条件&李镇西135

第六章 内心的力量——优秀教师这样面对压力141

老师，你是否遭遇“鸭梨山大”141

与挫折共舞145

当压力变成职业倦怠151

优秀教师成长感悟录 我对克服“教师职业倦怠”的八种感悟&张万祥158

第七章 成长阶梯——优秀教师这样规划自己165

我在哪里，从哪里走，走向哪里165

找到职业锚，做人生之舟的船长170

我的职业我做主176

慎重决定下一个工作182

优秀教师成长感悟录 个人成长故事&徐斌等186

第八章 做阳光教师——优秀教师这样让自己快乐191

你的心理健康吗191

老师，你经常被哪些心理障碍困扰195

面临多重角色，你该怎么办200

优秀教师成长感悟录 骨干教师成长关键词：快乐、禅定、风格&洪丽玲204