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第四编 武学中的时间和空间311

第一章 武学中时空问题第一重要311

一、时空比力量更重要312

二、“准”是时空力三者的统一318

三、很多神话传说都是时空问题322

四、未来科学的突破重在对时空的突破324

五、练习招式有助于培养时空感327

六、等闲平地起波澜328

第二章 “大逝远反”的时空观329

一、老子“大逝远反”的时空观329

二、圆形崇拜331

三、龙的传说与跨空间存在334

四、时空弯曲336

第三章 中国古代关于时空的重要概念338

一、宇宙338

二、八卦九官方位——八卦九宫方位在武学中的应用340

三、太极345

四、五行348

五、十大方向351

第四章 莫比乌斯圈与大逝远反的时空观355

一、莫比乌斯圈355

二、莫比乌斯圈的实质和启示358

第五章 螺旋缠丝力的莫比乌斯圈效应362

一、螺旋缠丝力362

二、螺旋缠丝力的十四项功能362

三、螺旋缠丝力的莫比乌斯圈效应365

四、“玄”“缘”“∞”和葫芦文化369

第六章 天干地支与子午流注371

一、天干地支371

二、周天运行——子午流注373

三、子午流注在武学中的应用378

第七章 禅定的时空含义380

一、时空与物体的统一性380

二、佛教中的时间单位381

三、佛教空间长度单位382

四、天上方一日，人间已数年383

五、方生方死，方死方生383

六、生命是时空现象384

七、禅定与长生386

第八章 点线面体在武术中的应用388

一、三维空间与点线面体388

二、三维思想在功法中的应用391

三、三维思想在搏击中的应用396

第九章 技击中的距离感和时间差404

一、距离感404

二、变化空间位置结构408

三、时间差409

四、视觉训练410

五、意在先415

六、节奏416

七、粘连黏随与力的时空间隙418

第五编 武学中的人体观422

第一章 精气神422

一、精423

二、气424

三、内气与“气感”433

四、神435

第二章 呼吸437

一、呼吸的本质438

二、武学中呼吸的原则440

三、呼吸的形式442

四、呼吸与能量供应445

第三章 呼吸修炼方法449

一、吐纳449

二、食气451

三、导引行气453

四、坐忘禅定理气457

五、耳听身后定喘穴459

六、闭气与踵息、胎息460

七、武学中闭气训练的功能464

八、闭气的危害466

第四章 脊椎筋骨肉467

一、脊椎467

二、筋骨479

三、骨膜筋膜483

四、肌肉486

第五章 头鼻眼耳491

一、头491

二、鼻493

三、眼睛494

四、耳499

第六章 脏腑四肢502

一、脏腑502

二、肚脐504

三、肩肘臂合论505

四、胯膝裆合论507

五、手509

六、脚和踝511

七、三节514

八、四梢516

九、武功高手的最佳形象和体态特征517

第七章 经络518

一、经络的存在519

二、十二经脉522

三、奇经八脉536

四、络脉541

五、十二经筋541

六、十二皮部541

七、武术中经络的神奇用法——以少阳经为例542

第八章 穴位和循经打穴544

一、穴位的分类544

二、穴位的人体几何结构含义545

三、穴位的经络功能与打击效果546

四、技击中穴位的应用548

五、三十六大穴549

六、经络穴位与人体电磁场553

第九章 丹田554

一、何为丹554

二、关于外丹的若干公案559

三、内丹学说564

四、何为丹田565

五、意守丹田571

六、气沉丹田与丹田发力574

七、丹动与丹田运动576

八、藏密的三脉七轮五气576

第十章 人体中线和重心578

一、人体中线578

二、对角线580

三、重心581

四、重心调整582

五、气感、禅定与随遇平衡584

第十一章 招式与人体线格定位585

一、人体的线格定位585

二、线格定位与攻击部位选择587

三、招式与卦象588

四、太极八法与卦象590