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前言3

成人病肇始于错误的生活习惯3

初识灵芝6

藉著灵芝与中药使得癌症症状减轻7

灵芝的本领在于「未雨绸缪」9

第一章 灵芝是没有副作用的「天然医药品」21

为什么灵芝会风行呢？22

以生活品质为诉求的时代22

无法避免副作用的化学疗法24

灵芝能使进行癌的症状减轻25

灵芝的二○○○年奇迹29

蕈类是对成人病很有效的绝佳食品29

在中国最古老的药物书中即有记载31

灵芝是没有副作用的「上药」33

从传说的时代到人工栽培的时代38

由于人工栽培的成功而闻名于世38

灵芝的药效广泛41

第二章 能强化精力的灵芝的秘密45

藉著动物实验所了解的灵芝药效46

灵芝能消除疲劳、防止疾病46

灵芝对慢性疲劳症候群有效47

藉著动物实验了解灵芝的强壮效果49

即使大量摄取灵芝也没有副作用52

藉著灵芝得到真正的美与健康53

灵芝能调整营养的平衡53

灵芝是美味的健康食品55

灵芝创造身体意识56

第三章 灵芝是梦想的癌症制压剂61

多糖类掌握制压癌症的关键62

灵芝会促使癌细胞自然退缩62

灵芝惊异效果的秘密在于多糖类64

从多糖类中诞生的免疫赋活剂69

锗能缓和癌症末期的症状72

灵芝含有高单位的锗72

癌症会带来极大的痛楚73

锗能够去除癌症的疼痛75

癌症的预防与防止复发79

藉著干扰素制压癌症79

防止复发即制造「不适合癌细胞增殖的状态」83

左右癌症治疗的心理问题84

【灵芝体验谈】藉著灵芝，使罹患癌症的孩子充满元气地成长87

第四章 灵芝的药理作用陆续被发现91

灵芝对成人病能产生综合性的效果92

以为不要紧其实已经很危险了92

灵芝与食物的关系94

灵芝能使血糖下降97

肥胖会导致糖尿病97

糖尿病白鼠的血糖值下降98

灵芝不会使血糖下降过多101

【灵芝体验谈】丈夫的成人病藉灵芝之助而恢复元气103

灵芝令人惊讶的降血压作用105

高血压缺乏决定性的疗法105

灵芝能使血压稳定107

为什么灵芝对高血压有效？108

灵芝对低血压也有效110

【灵芝体验谈】藉著灵芝使血压恢复正常值112

灵芝能预防动脉硬化115

饮食生活紊乱造成动脉硬化115

为什么动脉硬化如此可怕117

灵芝能使胆固醇下降119

灵芝对肝脏毛病也有效果123

酒精的大量摄取会导致肝脏受到伤害123

利用灵芝的酒精处理法125

【灵芝体验谈】藉著灵芝克服C型肝炎129

灵芝使过敏体质正常化131

过敏堪称现代病131

灵芝能抑制过敏增强免疫132

【灵芝体验谈】藉著灵芝使风湿痛消失135

第五章 在家中即可进行的灵芝健康法137

灵芝健康法138

如何选择灵芝138

灵芝的服用方法140

灵芝酒的作法141

轻松饮用的灵芝饮料142

灵芝浴能帮助美容143

藉著灵芝化妆水养颜145

【灵芝体验谈】藉著涂抹灵芝液使烫伤痕迹消失146

防止老化148

克服压力148

可与灵芝一并摄取的食品150

【蜂王乳】151

【高丽人参】152

【糙米】152