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第一篇 体育教育理论和方法的一般原理2

第一部分 体育教育的一般特点：方向、手段、方法、原则2

第一章 体育教育的目的性2

1 体育教育过程的教育学特征和特殊方向2

2 体育教育中任务的本质和具体提出任务的形式6

2.1 体育教育的目的和主要任务6

2.1.1 体育教育目的的社会根源6

2.1.2 主要任务8

2.2 体育教育过程中具体解决任务的角度和形式15

第二章 体育教育中的手段和方法21

1 特殊手段和方法21

1.1 身体练习--体育教育的手段21

1.1.1 基本定义：身体练习的内容和形式21

1.1.2 身体练习的技术25

1.1.2.1 有关运动动作技术的一般概念25

1.1.2.2 从技术角度出发完成身体练习的若干特征和规则27

1.1.3 练习效应36

1.1.4 身体练习分类40

1.2 负荷和休息--练习过程中相互联系的组成部分42

1.2.1 完成身体练习时的负荷42

1.2.2 练习过程中休息的作用及其间歇类型49

1.3 体育教育的专门方法54

1.3.1 严格规定的练习法54

1.3.2 游戏法和比赛法64

2 体育教育中的一般教育学及其它手段和方法68

2.1 口头(语言)作用法68

2.2 念动练习法和心理调节练习法69

2.3 保障直观性的手段和方法70

2.4 仪器方法的保障71

2.5 体育教育中自然环境因素和卫生因素的作用73

第三章 制约体育教育活动的原则75

1 在确定体育教育的方向中一般原则的意义75

2 体育教育中实现一般方法学原则的基本要求76

3 反映体育教育安排中特殊规律性的原则86

3.1 体育教育过程的不间断性和交替负荷与休息的系统性86

3.2 逐渐增长发展-训练性作用及其动态的适应性平衡90

3.3 周期性安排课的系统94

3.4 体育教育方向的年龄适宜性99

第二部分 体育教育内容和方法的基本方面104

第四章 运动动作教学的基础104

1 体育教育中教学过程的方向和结构104

1.1 运动技能是教学的结果；形成运动技能的规律性104

1.2 运动动作教学中的目标定向112

1.3 安排教学过程的前提和一般顺序116

2 各教学阶段的特点119

2.1 第一阶段(初学动作)119

2.1.1 要解决的任务119

2.1.2 典型的手段和教法120

2.1.3 教学法的重要特点122

2.2 第二阶段(深入学习动作)129

2.2.1 要解决的任务129

2.2.2 典型的手段和方法130

2.2.3 教学法的重要特点131

2.3 第三阶段(动作的合成“精加工”)135

2.3.1 要解决的任务135

2.3.2 典型的手段和方法136

2.3.3 教学法的重要特点138

2.4 改造运动技能问题145

第五章 发展运动协调能力147

1 客体和任务147

1.1 决定动作协调质量能力的综合性特征147

1.2 发展运动协调能力和发展某些与其有关能力的过程中要解决的任务152

2 手段和教学法的区别性特点154

2.1 发展运动协调能力的手段和教学法原理154

2.2 发展协调能力及其有关能力教学法的某些分支158

2.2.1 发展保持平衡能力的途径158

2.2.2 发展合理放松肌肉能力的途径161

2.2.3 发展精确遵循和调节动作的空间参数能力的途径164

第六章 发展力量能力和速度能力168

1 发展力量能力168

1.1 力量能力和发展力量能力的任务168

1.1.1 力量能力的指标和本质168

1.1.2 发展力量能力过程中要解决的任务172

1.2 手段和教学法的重要特点177

1.2.1 发展纯力量能力的手段和教学法原理177

1.2.1.1 手段177

1.2.1.2 教学法原理183

1.2.2 发展速度力量能力的手段和教学法特点193

1.3 过程的一般特征198

2 发展速度能力200

2.1 速度能力和发展速度能力方面的任务200

2.2 手段和教学法的重要特点206

2.2.1 发展快速能力--表现为紧急运动反应能力--的手段和教学法特点206

2.2.2 发展决定动作速度特征的快速能力的手段和教学法特点209

2.3 过程的一般特征215

第七章 发展耐力217

1 耐力和发展耐力方面的任务217

1.1 耐力的本质、指标和类型217

1.2 发展耐力过程中要解决的任务223

2 手段和教学法的区别性特点228

2.1 发展一般耐力的手段和方法228

2.1.1 手段228

2.1.2 方法232

2.2 发展特殊耐力的手段和教学法的特点238

2.2.1 手段的特点238

2.2.2 教学法的特点239

2.3 发展耐力各个方面的结合；课的系统246

第八章 在体育教育中针对性作用于姿态、柔韧性和某些体型特点(部分)针对性作用248

1 培养姿态248

1.1 客体和任务248

1.2 手段和教学法的特点253

2 对身体柔韧性的针对性作用258

2.1 客体和任务258

2.2 手段和教学法的特点264

3 调节身体的肌肉重量和“消极”体重的某些观点268

3.1 任务和标准268

3.2 适宜的手段和方法275

3.2.1 刺激增长肌肉重量的练习特点，教学法的典型特征275

3.2.2 利用消除多余体重的练习的适宜形式和安排278

第九章 体育教育过程中各种教育形式的联系283

1 针对性形成个性的决定性因素283

1.1 教育作用一般目标及其综合性283

1.2 教育者的主导作用和受教育者的积极性284

1.3 体育集体的教育作用286

2 在体育教育过程中总的教育路线及其具体化288

2.1 德育、思想政治教育和劳动教育288

2.2 智育和美育296

2.3 在体育教育中培养意志和自我教育300

第三部分 体育教育中锻炼课的构成形式、计划和监督307

第十章 锻炼课的构成形式307

1 锻炼课构成形式的多样性和共同特征307

2 课的锻炼形式312

2.1 按教育学原理针对性组织锻炼时课形式的首要意义312

2.2 安排课的逻辑和方法313

2.3 课的分析327

3 体育实践中单独(非上课型)的锻炼形式331

3.1 小型锻炼形式331

3.2 训练性和体育娱乐性的大型独立锻炼形式337

3.3 体育教育中安排锻炼的竞赛形式339

第十一章 体育教育中的计划和监督342

1 计划和监督作为最佳安排体育教育过程的工具342

2 制订计划344

2.1 制订计划的前提344

2.2 计划的规模和实际内容方面346

2.3 远景计划、阶段计划和短期计划的形式及其制订方式的特点353

2.3.1 远景计划的形式及其制订的方式353

2.3.2 阶段计划361

2.3.3 短期(日常操作)计划371

3 监督377

3.1 体育教育过程中监督的一般特点377

3.2 日常操作性监督、周期性监督和阶段性监督的特点389

第二篇 竞技运动和职业实用性体育的理论方法观405

第一部分 竞技运动，运动训练405

第十二章 社会现象系统中的竞技运动405

1 具体分析隶属于竞技运动的概念405

2 竞技项目的多样性407

3 运动成绩发展的因素和趋势409

4 竞技运动的社会功能和竞技社会运动的主要方向413

4.1 竞技运动功能的实质，它的多义性及其对发挥功能条件的依赖性413

4.2 竞技社会运动各个不同方向(部分)的统一和特点420

第十三章 运动训练423

1 运动训练的特殊方向及其在体育教育系统中的地位423

2 运动训练的手段、方法和主要内容部分426

2.1 手段和方法426

2.2 训练过程中运动员培养的基本方面430

3 运动训练规律性的特征435

4 运动训练的安排(训练过程的结构)444

4.1 小型训练周期(小周期)的结构445

4.2 中型训练周期(中周期)的结构450

4.3 多月训练周期的结构454

4.3.1 运动训练分期化的基础454

4.3.2 在大周期不同时期中的训练特点457

4.4 运动训练作为一个多年过程467

第二部分 体育的职业实用性形式473

第十四章 职业实用性身体训练473

1 职业实用性身体训练的必要性和需要解决的任务473

2 安排职业实用性身体训练的手段和教学法原理480

2.1 职业实用性身体训练手段组成的特点480

2.2 安排职业实用性身体训练中锻炼的教学法和形式的主要特点484

第十五章 合理组织劳动系统中的体育488

1 在科学化组织劳动系统中针对性地利用体育的社会意义和任务488

2 在科学化组织劳动系统中各种体育形式的地位和特点492

2.1 在劳动过程范围内的体育492

2.2 在生产中，劳动过程之外的体育499

2.3 生产体育与相邻体育形式的联系500

附录：苏联居民体育教育大纲(主要基本原理)502