图书介绍

治癒痛苦并和好2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

马歇尔卢森堡著著
出版社：光启文化事业出版社
ISBN：9789575466619
出版时间：2009
标注页数：64页
文件大小：11MB
文件页数：66页
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图书目录

引言5

角色扮演：治愈痛苦6

对角色扮演的回应12

治愈的第一阶段：同理心的倾听15

区分同理心与同情心17

同理心的步骤22

回顾治愈的第一阶段：同理心的倾听26

治愈的第二阶段：自我哀悼27

跳脱思维的綑绑29

治愈的最后阶段：承认过去的需要；回馈同理心32

过程与技巧34

慢慢来36

体会那些想要伤害你的人的心理38

处理自己的愤怒行为40

学习应对难对付的人43

对母亲的怒气（角色扮演）45

回应角色扮演55

马歇尔的妈妈给他的礼物57

结语60

附录一：非暴力沟通模式62

附录二：表达感受的词汇表63

附录三：人类共通的基本需要64