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第一章 面对多变人生，永远正向思考1

1. 正向思考的力量1

2. 正向思考者的特质5

3. 向成功者学习正向思考9

4. 优郁症源于负面思考14

5. 最高境界的正向思考18

6. 逆境顺境都需要正向思考23

7.更改自己的负面脚本28

第二章 心态正向思想才健康—用正向思考看待问题33

1. 祈祷，不如思考33

2. 心灵平静胜过黄金36

3. 贫困是一所最好的大学40

4. 危机可以成为一种转机44

5. 做生命的勇者48

6. 此路不通彼路通53

第三章 相信自己是最棒的—用正向思考自我激励59

1. 人人可有正向思考力59

2. 有效管理自己的时间64

3. 失败和挫折让你更具智慧68

4. 肯定性的人生观73

5. 积极发掘自我潜力77

6. 有目标起点才有意义82

第四章 把你的职业当事业—以正向思考面对工作87

1. 停止抱怨他人和环境87

2. 增进自己的工作技巧91

3. 永远积极主动地对待工作96

4. 为你自己和你的行为负起责任100

5. 多站在老板的位置想问题105

6. 把握工作中最有价值的地方110

第五章 行动起来最有效—以正向思考解决问题115

1. 用行动说话才会最有效115

2. 永远不要有怀才不遇的感觉120

3. 让自己成为以解决问题为导向的人124

4. 在得到答案前，绝不轻言放弃129

5. 身处逆境更要正面思考134

6. 把不可能变成可能137

第六章 思维正向人生更豁达—用正向思考为人处世143

1. 委屈会让你学到经验143

2. 吃亏也是福147

3. 凡事做而不求152

4. 不说批判及攻击性的话157

5. 包容身边的人和事161

6. 怀有一颗感恩的心165

第七章 营造你的快乐生活—以正向思考面对生活171

1. 选择让自己放松的方式171

2. 寻找快乐的生活元素174

3. 学会赞美自己178

4. 善于从身边小事中感受快乐182

5. 忘记昨天，享受今天187