图书介绍

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大学生心理调适 认知体验与分享
  • 李荔波主编 著
  • 出版社： 上海：上海交通大学出版社
  • ISBN：9787313132772
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：139页
  • 文件大小：20MB
  • 文件页数：148页
  • 主题词：大学生－心理健康－健康教育

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图书目录

第一章 追求我要的幸福——心理调适概述1

第一节 心理调适与幸福2

第二节 心理调适与心理学6

第三节 心理调适的资源与内容9

第二章 认清真实的自我——自我意识调适14

第一节 自我意识与自尊14

第二节 自我同一性23

第三节 价值观自我探索及调适30

第三章 巧妙应对烦恼——情绪调适33

第一节 情绪概述34

第二节 压力与情绪41

第三节 情绪调适和压力应对45

第四章 一笑泯恩仇——人际关系调适54

第一节 人际交往概述55

第二节 人际交往的产生与发展60

第三节 人际交往的冲突及其调适技术68

第五章 解读恋爱密码——恋爱与性心理调适79

第一节 爱情和友谊79

第二节 甜蜜背后的烦恼——恋爱中的种种困惑88

第三节 性心理调适95

第六章 憧憬规律生活——行为习惯调适98

第一节 行为的心理学阐释99

第二节 学习行为及其机制103

第三节 行为的自我管理技术115

第七章 追逐希望之光——心理危机中的调适122

第一节 心理危机123

第二节 心理危机的应对128

第三节 自杀预防与生命教育132

参考文献138

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