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第一章 指压穴位修复身体正能量1

解密人体健康经络地图2

了解随身药囊——身体穴位4

好学易做快速定位取穴法9

手到病自除的12种按摩手法11

第二章 头、面部特效保健祛病穴19

百会穴——紧急救治高血压危象20

神庭穴——保健大脑显身手22

头临泣穴——畅通鼻窍的特效穴23

印堂穴——好找易用的美容穴位24

承浆穴——牙龈肿痛、流口水时找承浆25

水沟穴——中暑、昏厥的急救要穴26

阳白穴——保护眼睛的穴位28

攒竹穴——制止呃逆，立竿见影29

睛明穴——眼睛输送气血的第一要穴30

丝竹空穴——癫痫患者常按丝竹空32

瞳子髎穴——擦亮“心灵的窗户”34

承泣穴——眼科疾病的专家35

四白穴——美白、护眼特效穴位36

迎香穴——治疗鼻炎的第一要穴38

颧髎穴——祛除“红脸”有奇效40

地仓穴——口水太多，找地仓帮忙42

头维穴——头晕、头痛都找它44

听宫穴——耳朵聪灵听力好46

耳门穴——缓解牙痛之苦47

听会穴——解决各种耳病烦恼48

翳风穴——面部减脂的特效穴49

下关穴——面部的保健要穴50

颊车穴——面部美容之奇效穴位52

大迎穴——面部美容要穴54

风府穴——祛风散邪功效穴56

风池穴——抵挡风邪的头部卫士58

天柱穴——常按天柱，无落枕之忧60

哑门穴——言语不利特效穴61

率谷穴——偏头痛的克星62

第三章 颈、肩、胸、腹部特效保健祛病穴63

廉泉穴——声音嘶哑、咽喉肿痛建奇功64

天突穴——咳喘患者可找它66

肩井穴——治疗头、肩疼痛之胆经要穴68

云门穴——治咳嗽咳痰70

中府穴——咳喘、胸痛的克星72

膻中穴——疏理胸中闷气74

中脘穴——治疗消化系统疾病的要穴76

神阙穴——人体要穴，生命根蒂78

气海穴——对抗虚劳之特效穴位80

关元穴——调节内分泌、强身治病要穴82

中极穴——排尿异常不着急84

育俞穴——消脂散热第一穴86

梁门穴——胃痛呕吐梁门帮你解危难88

天枢穴——理肠消疾特效穴90

大巨穴——美胸特效穴位92

归来穴——治疗妇科、男科病的保健穴93

天池穴——胸闷心痛常按能消94

期门穴——治肝、排毒要穴95

日月穴——保护胆囊，预防胆结石96

大包穴——大包能解岔气97

大横穴——止泻止痛急救穴98

第四章 背、腰、臀部特效保健祛病穴99

大椎穴——颈椎病治疗的首选要穴100

至阳穴——黄疸患者的福音102

天宗穴——对付肩部问题的第一穴104

风门穴——治疗一切外风所致的疾病106

魄户穴——拒绝干燥，保健肺部107

志室穴——保养肾脏防衰老的保健穴108

心俞穴——关爱心脏的健康109

肺俞穴——养肺散热之要穴110

膈俞穴——活血行血，补血养血112

肝俞穴——改善心情，保护肝脏114

胆俞穴——保护胆囊，祛除口苦116

脾俞穴——脾脏散热除湿之要穴118

胃俞穴——理胃之最佳穴位120

肾俞穴——滋阴壮阳之要穴122

大肠俞穴——肠道卫生的“清道夫”124

膀胱俞穴——调理小便的保健穴125

命门穴——保护生命的要穴126

腰阳关穴——保健腰腿立奇功128

带脉穴——解妇人忧愁的穴位130

京门穴——消除肥胖的美体穴132

章门穴——细心关照脾脏的穴位134

环跳穴——腰腿疼痛轻松解决136

腰俞穴——肛肠疾病的克星138

长强穴——打通“小周天”的助手140

秩边穴——解除痔疮带给你的烦恼142

次髎穴——呵护女性驱走妇科疾病143

承扶穴——利尿保健奇穴144

第五章 上肢特效保健祛病穴145

极泉穴——向狐臭说“Bye Bye”146

肩贞穴——肩周炎患者的福音147

肩髎穴——肩部不舒服的好帮手148

肩髃穴——肩部保健必选的穴位149

尺泽穴——润肺止泻应急要穴150

曲池穴——止痒、降压一按就灵151

少海穴——随身携带的“心理医生”152

孔最穴——治咯血、痔疮最有效153

手三里穴——通经活络，缓解疼痛154

曲泽穴——心痛心悸它来救156

郄门穴——急性心疾用力掐158

间使穴——使抑郁心情变开朗160

通里穴——中风失语的灵丹妙药161

内关穴——疑难杂症应急要穴162

神门穴——治“心”之要穴164

支沟穴——气行便通一身轻166

外关穴——热病的首选穴168

养老穴——晚年健康靠养老170

腕骨穴——皮肤发黄腕骨求171

阳溪穴——腕臂疼痛找阳溪172

阳池穴——手的小暖炉173

偏历穴——偏历利水，治疗腹胀、水肿174

商阳穴——治疗咽喉肿痛的“喉宝”175

合谷穴——易找好用的紧急救治要穴176

少冲穴——中风昏迷急救穴位178

少泽穴——解决哺乳期妈妈的烦恼180

中诸穴——耳鸣、头痛一扫空182

关冲穴——热病中暑，急掐关冲183

后溪穴——缓解急性腰痛立竿见影184

太渊穴——肺经大补穴、补气最强穴185

鱼际穴——轻松赶走声音嘶哑186

少商穴——泄肺热的急救要穴187

少府穴——心胸有病少府泄188

劳宫穴——泄热治口疮189

中冲穴——苏厥、开窍、清心第一穴190

列缺穴——头颈疾病的克星192

第六章 下肢特效保健祛病穴193

飞扬穴——按一按，同时保健肾与膀胱194

风市穴——治疗中风瘫痪和皮肤瘙痒195

伏兔穴——治疗下肢疾病的常用穴196

梁丘穴——急性胃病的救命穴197

血海穴——引血归经之腿部要穴198

委阳穴——祛湿利水的主要穴位199

委中穴——腰背止痛委中求200

犊鼻穴——治疗膝关节病的特效穴202

阳陵泉穴——抽筋痛苦一点便消204

足三里穴——抗衰老特效穴位206

上巨虚穴——呵护大肠，远离便秘208

条口穴——小腿诸疾条口取210

丰隆穴——祛全身有形、无形之痰211

阴陵泉穴——润肠通便，有助减肥212

承山穴——治疗腰腿疼痛之要穴214

地机穴——掐地机可止急性腹泻216

蠡沟穴——同时保健肝胆二经的穴位217

三阴交穴——女人不可不知的特效穴位218

复溜穴——汗多可止汗，汗少可发汗219

太溪穴——提供肾动力，为补肾要穴220

照海穴——补肾又滋养，治疗咽疾要穴221

悬钟穴——让宝宝聪明的穴位222

丘墟穴——忠诚于胆囊的穴位224

昆仑穴——对抗多重疼痛226

申脉穴——矫正外八步态的穴位228

公孙穴——补脾、安神之要穴230

太白穴——保护脾脏，祛除脾虚232

隐白穴——经期量多，隐白最有效233

解溪穴——保护踝关节的卫士234

内庭穴——牙痛的克星235

足临泣穴——呵护女性的脚上穴位236

侠溪穴——火气大了取侠溪238

足窍阴穴——脚上的五官科大夫239

至阴穴——预防和纠正胎位不正240

大敦穴——护理肝经和肝脏有奇功241

行间穴——肝火旺时选行间242

太冲穴——治疗肝病的首选穴位243

涌泉穴——强肾第一要穴244