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第二卷965

手球965

第一章 手球运动的概述965

第一节 手球运动简介965

第二节 手球运动的特点与价值965

第三节 手球运动发展概况966

第二章 手球的基本技术969

第一节 移动969

第二节 持球与传接球972

第三节 运球978

第四节 射门979

第五节 突破987

第六节 假动作989

第七节 防守步法991

第八节 防守不持球队员992

第九节 防守有球队员994

第十节 封球、拨打球、断球995

第三章 手球的基本战术998

第一节 战术基础配合998

第二节 快攻与防守快攻1008

第三节 阵地进攻与阵地防守1016

第四节 任意球进攻战术与防守任意球1027

第四章 守门员技术与战术1030

第一节 守门员技术1030

第二节 守门员战术1034

第三节 守门员技术、战术练习方法1035

第五章 手球竞赛规则与裁判法1038

第一节 手球竞赛规则1038

第二节 手球裁判法简介1041

垒球1047

第一章 垒球运动的概述1047

第一节 垒球运动的特点和意义1047

第二节 垒球比赛的场地和设备1047

第三节 垒球的比赛方法1049

第四节 垒球运动的发展概况1050

第二章 垒球的基本技术1057

第一节 传球1057

第二节 接球1060

第三节 投手投球1063

第四节 接手技术1069

第五节 封杀、触杀与夹杀1071

第六节 击球1074

第七节 跑垒、滑垒和扑垒1079

第三章 垒球的基本战术1083

第一节 防守战术1083

第二节 进攻战术1092

第四章 垒球竞赛规则及裁判法1098

第一节 垒球竞赛裁判制1098

第二节 主要规则分析及判法1102

第三节 比赛的记录方法1106

第四节 裁判术语及手势1110

棒球1115

第一章 棒球运动的概述1115

第一节 棒球的起源与早期情况1115

第二节 棒球运动的特点1118

第二章 棒球的基本技战术1120

第一节 传球与接球1120

第二节 投手投球1130

第三节 击球与跑垒1142

第四节 棒球的防守战术1153

第五节 棒球的进攻战术1164

第三章 棒球竞赛规则与裁判法1171

第一节 规则1171

第二节 裁判1178

第三节 记录1178

附录一 美国的职业棒球1180

附录二 日本的职业棒球1184

橄榄球1189

第一章 橄榄球运动的概述1189

第一节 橄榄球运动简介1189

第二节 橄榄球运动的基本知识、基本特点和要求1190

第二章 橄榄球的基本技术1195

第一节 橄榄球的手处理球和踢球1195

第二节 橄榄球的跑动与冲撞1210

第三节 争边球1222

第四节 正集团争球与拉克和冒尔1225

第三章 橄榄球的基本战术1235

第一节 球队1235

第二节 前锋战术与后锋战术1240

第三节 全队的战术配合1266

第四章 橄榄球竞赛规则与裁判法1283

第一节 橄榄球的竞赛特点1283

第二节 运动员与裁判员1284

第三节 比赛时间与比赛的进行1288

第四节 得分的方法1292

第五节 极阵和反攻踢1297

第六节 比赛中的技术规则1300

第七节 正集团争球、拉克、冒尔1312

第八节 越位和在位1317

第九节 严重犯规与罚踢1323

地掷球1329

第一章 地掷球运动的概述1329

第一节 地掷球运动的起源与发展1329

第二节 世界地掷球运动开展概况1329

第三节 中国地掷球运动开展概况1330

第四节 地掷球比赛方法介绍1331

第二章 地掷球的基本技术1333

第一节 握球技术1333

第二节 掷滚靠球技术1334

第三节 掷抛击球技术1335

第四节 掷滚击球技术1337

第五节 掷小球技术1338

第六节 练习方法介绍1339

第三章 地掷球的基本战术1346

第一节 制定战术的因素1347

第二节 基本战术1348

第三节 集体战术1352

第四章 地掷球竞赛规则1357

第一节 比赛场地1357

第二节 比赛场区1358

第三节 比赛和比赛队1358

第四节 大球和小球1359

第五节 比赛开始和掷小球1360

第六节 掷大球：滚靠—滚击—抛击1361

第七节 试掷与掷滚靠球1361

第八节 球位移（掷滚靠球时）1362

第九节 掷滚击球1363

第十节 掷抛击球1363

第十一节 有利原则与比赛中断1364

第十二节 固定端板与运动员的权限1364

第五章 地掷球裁判知识1366

第一节 对掷大球的判断和处理1366

第二节 对比赛特殊问题的处理1367

第三节 比赛术语和手势1369

第四节 地掷球竞赛办法和计分方法1382

曲棍球1385

第一章 曲棍球运动的概述1385

第一节 曲棍球运动简介1385

第二节 现代曲棍球运动的发展1385

第三节 中国曲棍球运动1386

第二章 曲棍球基本技术和基本战术1387

第一节 握棍方法1387

第二节 运、控球及运球突破过人技术1392

第三节 传接球技术1402

第四节 射门技术1408

第五节 抢截球技术及守门员技术1410

第六节 个人攻守战术1416

第七节 进攻与防守局部战术配合1420

第八节 全队战术配合1429

第三章 曲棍球竞赛规则及裁判法1440

第一节 比赛队队长和比赛时间的确定1440

第二节 裁判员和计时员的确定1441

第三节 比赛场地与器材设备1441

第四节 比赛的规则判罚1446

第五节 裁判员的要求事项1454

附录一 世界曲棍球赛事简介1456

附录二 国内外优秀运动员简介1462

水球1467

第一章 水球运动的概述1467

第一节 水球运动的起源1467

第二节 水球运动的简介1468

第二章 水球的基本技战术1470

第一节 传球1470

第二节 射门1472

第三节 个人防守1475

第四节 守门员技术1481

第五节 个人进攻1483

第六节 阵势与战术1487

第三章 水球竞赛规则与裁判法1495

第一节 比赛场地与器材1495

第二节 水球裁判法规则1499

第三节 裁判员的动作说明1506

高尔夫球1511

第一章 高尔夫球概述1511

第一节 高尔夫球运动史话1511

第二节 高尔夫球运动的起源与发展1516

第二章 高尔夫球运动基本知识1522

第一节 高尔夫球场地与器材1522

第二节 高尔夫球规则1528

第三章 打高尔夫球的基本技术1536

第一节 握杆和准备姿势与瞄准1536

第二节 推杆技术1539

第三节 技术练习方法与热身辅助练习1547

第四节 击球的基本环节1561

第五节 铁杆的应用1563

第六节 切低球技术1565

第七节 高吊球（切高球）技术1567

第八节 沙坑球技术1571

第四章 各种特殊击球技巧1577

第一节 各种特殊情况的击球技巧1577

第二节 木杆的应用（判例）1585

第五章 全场比赛1592

第一节 高尔夫球竞赛的主要形式1592

第二节 打高尔夫球的程序1593

第三节 高尔夫球基本战术的运用1594

台球1601

第一章 台球概述1601

第一节 台球的起源和发展1601

第二节 台球的传播1602

第三节 台球的特点1603

第四节 风度与礼仪1605

第二章 台球的基本知识1607

第一节 台球基本术语1607

第二节 台球的器材和设备1610

第三节 台球的种类1615

第三章 台球基本技术与技巧1617

第一节 架杆方式1617

第二节 击球姿势1621

第三节 练习击球1624

第四节 如何瞄准1625

第五节 主球击点及运动速度1627

第六节 主球击点与其运动方向的关系1628

第七节 目标球被撞部位与主球运动方向的关系1629

第八节 球与台边的关系1634

第四章 开伦台球的打法及规则1636

第一节 四球撞击式开伦台球简要规则1636

第二节 四球撞击式开伦台球基本技巧1638

第五章 比列台球的打法及规则1642

第一节 比列台球简要规则1642

第二节 比列台球基本技巧1644

第六章 16彩球的打法、司诺克台球的打法及规则1651

第一节 16彩球的几种打法及简要规则1651

第二节 16彩球的实践球例1654

第三节 司诺克台球简介1658

第四节 司诺克台球世界名人及简介1659

第五节 司诺克台球简要规则1660

第六节 司诺克台球基本技巧1663

门球1685

第一章 门球概述1685

第一节 门球运动的由来1685

第二节 门球的特点和作用1689

第二章 门球的基本技术1694

第一节 门球的基本技术构成与特点1694

第二节 门球的基本技术1695

第三章 门球的基本战术1705

第一节 门球战术的特点及意义1705

第二节 各种门球技术手段的战术意义1706

第三节 门球实战战术的构成1708

第四节 门球战术举隅1709

第五节 竞技准备1716

第四章 门球竞赛规则与裁判法1724

第一节 裁判员的职责1724

第二节 裁判工作过程1725

第三节 裁判术语和手势1727

田径运动1735

第一章 田径运动的概述1735

第一节 田径运动分类及项目1735

第二节 田径运动产生与发展1735

第三节 我国田径运动1737

第二章 田径运动技术原理1740

第一节 竞走和跑的技术原理1740

第二节 跳跃技术原理1745

第三节 投掷技术原理1750

第三章 田径运动竞赛裁判法1756

第一节 田赛裁判法1756

第二节 径赛裁判法1760

第三节 全能运动裁判法及竞走马拉松裁判法1766

第四节 风速测量和宣告工作1768

第五节 仲裁工作1769

第四章 田径运动场地1770

第一节 田赛场地1770

第二节 径赛场地1774

田赛运动1789

第一章 跳高1789

第一节 跳高技术1789

第二节 跳高运动员专项身体训练方法与手段1794

第二章 跳远1800

第一节 跳远技术1800

第二节 跳远运动员专项身体训练方法与手段1805

第三章 三级跳远1816

第一节 三级跳远技术分析1816

第二节 三级跳远技术动作1817

第四章 撑竿跳高1820

第一节 金属杆撑竿跳高技术1820

第二节 尼龙竿撑竿跳高技术1824

第五章 推铅球1828

第一节 推铅球技术1828

第二节 铅球运动员的专项身体训练方法与手段1832

第六章 掷铁饼1853

第七章 掷标枪1857

第一节 掷标枪技术1857

第二节 掷标枪的专项身体训练方法与手段1861

第八章 掷链球1870

径赛运动1875

第一章 竞走1875

第二章 短距离跑1878

第一节 短距离跑技术1878

第二节 接力跑技术1884

第三节 短跑运动员的专项身体训练方法与手段1888

第三章 中长距离跑1905

第一节 中长距离跑技术1905

第二节 中长距离跑训练1908

第三节 马拉松跑技术和越野跑技术1912

第四章 跨栏跑1914

第一节 跨栏跑技术1914

第二节 跨栏运动员的专项身体训练方法与手段1922

第五章 3000米障碍跑1927