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一、外皮系统疾病的老偏方1

“地中海”斑秃招人烦，有了这招不用愁2

脱发不用怕，中医有妙法3

生姜菠菜薏苡仁，轻轻松松去头屑4

1个熟鸡蛋，轻松解决“熊猫眼”5

告别老年斑，芦荟显身手6

氯霉素在手，痘痘说拜拜7

对付皮肤瘙痒，芦荟有奇效8

3个食疗方，让你摆脱皮肤粗糙9

扁平疣好难看，薏苡仁粥消灭它10

晒太阳好处多，玫瑰糠疹可治愈11

花椒叶煮水浴，治神经性皮炎效特灵12

3种中草药，巧治带状疱疹13

鲜苏叶治腋臭，让你们更亲近14

五倍子出马，褥疮影无踪15

“三宝”在手，烫伤不怕17

韭菜是治疗“坐板疮”的好药19

“伤湿止痛膏”，快速治冻疮20

治好鸡眼，让你走路添神气21

唾液是个宝，蜂蜇全靠它22

龟裂皮炎很痛苦，用梅叶冬青根洗洗就好23

坚持外用内服，指掌皮肤角化病不见了24

有了苍术膏，轻松摆脱下肢丹毒26

治好手足皲裂，不怕天寒地冻27

脚趾痒痒心难受，干碘酒棉球帮到你28

有了灰指甲，就用蜂胶囊与醋蒜29

布条隔趾，助我除脚癣30

明矾水洗脚，消除烂脚丫31

不仅仅好看，鲜花入馔可治病32

简易食疗方，皮肤病远离我33

二、运动系统疾病的老偏方35

落枕好痛苦，生活妙招帮你忙36

肩周炎好难受，中药热敷好神效37

颈椎病，不用怕，试试九节小运动39

患椎动脉型眩晕症，自我调养少不了41

患“空调肩”，拔拔火罐42

老人骨折要小心，多吃菠菜可防治43

六项措施要谨记，骨质疏松巧防治44

常见腰背痛，“六字法”帮你45

游泳，治疗腰椎间盘突出的好方法46

酸醋昆布海藻煲汤，治疗腱鞘囊肿一大良方47

急性腰扭伤，卧床1周不能少48

徒手治小病，简单又方便49

腿抽筋，吃木瓜50

长期站立得腿病，用梅花针敲敲52

风湿性关节炎难根治，鲜青麻叶外敷帮到你53

运动损伤很常见，早期冰敷必牢记55

外敷内服，类风湿不用怕57

足跟痛，红花泡泡脚，提提脚后跟59

多做关节锻炼，巧治老年性膝痛60

打扫不慎碎髌骨，中草药来“接筋续骨”61

动动手，齐来防范“鼠标手”62

热醋熏洗缓解骨刺疼痛，助你健步如飞63

做做高抬腿，裨益全身心64

每天按压四穴位，遏制小病福禄寿65

医生就在我身边：食物中的“医生”66

适当运动，注意以下“三法则”67

三、呼吸系统疾病的老偏方69

秋燥咳嗽，养阴润燥食疗很见效70

体育锻炼是治愈并巩固“老慢支”的好方法71

桂圆核冰片粉，助你轻松摆脱喉蛾病72

声音嘶哑辨寒热，对症治疗很关键73

鱼刺卡喉，吞咽难下，大蒜来帮你75

清肺降火，是治疗慢性咽喉炎的基本治则76

哮喘病，三分吃药，七分调养77

打嗝不停很累人，5大妙招试一试78

入冬常喝百合粥，治好干咳远离我79

小儿咳嗽不惧怕，两大验方好办法81

治气管炎，从防寒、防感冒入手82

肺气肿，吹吹口哨心情好83

日常生活中的祛痰好手84

蜂蜜绿茶，舒缓慢性咽炎86

鹅不食草，慢性鼻炎的特效药87

巧用葱白，摆脱急性鼻炎的困扰88

感冒鼻塞不用怕，4个方法赶走它89

过敏性鼻炎爱“喷嚏”，传统中医来帮你90

坚持嘬鼻法，不怕常感冒92

驱风寒，葱粒搽身是妙方93

伤风感冒的自我疗法94

老人感冒的6个家庭自疗方95

打鼾好尴尬，每天1杯绿茶帮到你96

鼻出血，抹点薄荷油97

萝卜汁漱口，口腔溃疡再见99

巧用中药防甲流100

中药擦浴退热快102

用“土方法”，防治H1N1103

冬季健肺好妙法，补养肺气身体棒105

热敷治病，胜过用药106

春节易感冒，巧吃抗病毒107

治病莫忘热姜汤108

四、消化系统疾病的老偏方109

牙痛好要命，白酒来漱口110

自我保健很关键，胃炎结肠炎好对付111

白蜜食疗法是治疗慢性肠胃病和鼻咽炎的好帮手112

胃溃疡不可轻视，中药治愈效果佳113

胃寒喜热又怕冷，饮食疗法来调理114

饭后嚼口香糖，可防止胃酸反流115

饭后助消有妙招，跪姿压鼻起良效116

胃肠不适，多做“脚趾操”117

两大小妙招，解除药物性呕吐118

盐酸黄连素，溃疡性结肠炎的救星119

醋泡四季葱，胆管蛔虫都怕它120

节日伤食，以食攻食121

药粥养肠胃，慢性腹泻的佳音122

枸杞巧治脂肪肝123

别看生姜小，治疗胆结石有一手124

逢年过节要喝酒，饮食解酒有妙法125

“多管”齐下，战胜乙肝127

不慎肝硬化，积极调养可转化128

预防肠癌，由饮食点滴做起130

便秘好痛苦，白萝卜帮你通一通131

如厕要“专一”，以防患痔疮132

金匮“黄土汤”，治好血便老秘方133

治肛周病，用韭菜汤熏蒸134

10款药粥解老人便秘之忧135

夏日炎炎易中暑，消暑止渴简便法137

5款暖胃好药膳，助你过个温暖冬139

蔬菜中的防癌“高手”140

秋天排毒比进补更重要142

十佳食物排清体内毒素，还你美丽容颜143

五、循环系统疾病的老偏方145

野生苦丁茶，帮你降血压146

兔肉不但美味，还可防止动脉硬化147

没事活动下肢，远离难看的静脉曲张148

妙用苦瓜降血脂149

菜篮子里的“降糖宝贝”150

低血压，多做床上运动151

心肺复苏需掌握，抢救心脏骤停别等医生152

坚持体能锻炼，治愈早搏顽疾153

心脏病发很突然，4大信号要留意154

防治冠心病，丹参山楂显神通156

老人饭后易心慌，养成好的进餐习惯是对策158

中风后高血压要重视，6大方法帮助你159

被窝里搓搓，祛寒好入睡160

发现心脏杂音，坚持晨跑有帮助161

久坐小腿易肿胀，多走多动是关键162

多吃番茄，减少心梗概率163

四虚“怎样补”164

立夏养生饮食食谱165

柚子食疗：健脾胃，保健康166

每周吃5次薯类食物，对心脑血管很有利167

脸色过于苍白，当心“白色高血压”168

腹部赘肉好难看，多喝些茶有帮助170

能降血脂的家常菜172

教你认识和预防胆结石173

六、神经系统疾病的老偏方175

按摩操，治失眠176

天麻，头痛病的“煞星”177

4个“小动作”，解除偏头痛178

防治白内障，我有我方法180

青光眼，眼胀痛，中草药是良方181

眩晕病，头晕晕，试试晕动片182

菊花枸杞茶，明目好搭档183

眼花花，常点穴，功不可量184

“四大护法”，保养老花眼185

耳鸣有苦不能诉，简单方法教你学186

饮饮食食，巧治老年性耳聋188

看报纸，做指操，防老年痴呆190

帕金森患者，宜常走路打太极191

中药沐足，让你不再神经衰弱192

鱼油，预防抑郁症的天然良药193

做事不求完美，强迫症远离你194

对付记忆力衰退，我有小妙招195

“热敷”疗法，让中风得到康复196

热毛巾捂脸，面部不再抽搐198

锻炼大脑，延缓脑萎缩199

汤剂粉剂双管齐下，对付中风后偏瘫和面瘫200

内外兼修，治愈强直性脊柱炎201

类风湿关节炎，看蜂毒显奇功202

痛风让人坐卧不宁，沙梨、雪梨显神功203

醋和柠檬，让你摆脱手足麻木204

坐骨神经痛，做套简易操205

转转头，扭扭腰，远离电脑综合征206

按摩、药疗双结合，对付产后冷症佳207

香蕉牛奶，减压宁神、增强免疫力208

饮食调节很重要，让亚健康远离你我他209

没事做做舌头操，延缓衰老好轻松210

“脑白金”，就在你身边211

七、内分泌系统及血液系统疾病的老偏方213

健康“四步曲”，助你轻松控制糖尿病214

服降糖药，差5分钟都不行215

患了甲亢，注意饮食很重要217

马齿苋，医治糖尿病足的“老专家”218

败血症虽可怕，乐观精神不可缺220

小儿唇色异常食疗221

蜂蜜泡红皮花生，巧治血小板减少症222

八、泌尿、生殖系统疾病的老偏方223

“两草一金”，治疗尿路结石的经典好药224

多喝柠檬水，预防肾结石225

知柏地黄丸，尿路感染不用怕227

“小单方可治大病”，膀胱炎不再是心头痛229

茯苓泽泻赤小豆冬瓜煲老鸭，治疗肾病好汤药230

小小六味地黄丸，巧治老年性阴道炎231

益母草、熟地和陈皮，治疗痛经有一手232

可吃可药话扁豆，治疗白带症很见效233

经期病，易烦躁，桑寄生茶好帮手234

吃丝瓜，乳腺增生有办法235

前列腺增生很常见，自我保健是妙法237

自我按摩，征服前列腺肥大238

前列腺炎，苦不堪言，中医有妙方239

鱼、绿茶、核桃，预防前列腺癌的三大法宝240

给肾俞按按摩，夜尿频多远离我242

阳痿肾虚有妙法，吃吃韭菜好见效243

尿点滴，尿不畅，试试捏小拇指关节245

核桃好吃亦良药，民间巧方治肾虚246

滋阴向左走，壮阳向右走247