图书介绍

中国跤 实用与练功 第2版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

中国跤 实用与练功 第2版
  • 纪富礼编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810037870
  • 出版时间：2007
  • 标注页数：260页
  • 文件大小：46MB
  • 文件页数：268页
  • 主题词：

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图书目录

第一章　中国跤的起源与发展1

第二章　中国跤的基本技术5

一、跤架5

二、步法7

三、抓法、拿法9

四、手法12

第三章　中国跤的实用技术15

一、以腰背形成的跤绊15

二、以臀胯形成的跤绊29

三、以腿足形成的跤绊33

四、以手臂形成的跤绊105

五、以头肩形成的跤绊136

第四章　中国跤的练功方法145

一、徒手基本功145

二、器械基本功170

三、各种绊术功195

第五章　中国跤摔法的分类及使用247

一、中国跤摔法的分类247

二、常用摔跤方法——大拿摔法250

三、常用摔跤方法——拿臂摔法250

四、常用摔跤方法——捯臂摔法252

五、常用摔跤方法——叉臂摔法255

六、如何战胜对方258

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