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第一课 北大哲学课3

第一堂 想要过上自己想过的生活，就要先认识自己3

第一节 留一只眼睛看自己3

第二节 人生需要沉淀，要有足够的时间去反思5

第三节 该停下脚步来，聆听自己内心的声音7

第四节 扬长避短，经营自己的强项9

第二堂 定位决定地位，人生因定位而不同13

第一节 定位决定人生的高度，也能改变人生的走向13

第二节 志向高远才能收获成功人生15

第三节 人生的精彩来自目标的精彩16

第三堂 坚持做自己，活着不是为了取悦别人20

第一节 把你的心灵当作最亲密的朋友，常常与它对话20

第二节 你不可能让所有人都满意，那就请坚持做自己22

第三节 只要一个人是活着的，他的前途就永远取决于自己25

第四堂 既要独立思考也要勇于行动28

第一节 想做什么就放手去做，不要只停留在想的阶段28

第二节 敢于表达自己，让别人认识你30

第三节 要独立思考，不做思想的沉睡者31

第四节 读书更需要积极独立的思考33

第五堂 感恩，生命最温暖的色彩36

第一节 常怀感恩的心，人生才会获得快乐36

第二节 牢记那些在你最艰难的时候帮助过你的人37

第三节 心怀感恩，感谢生活赐予我们的一切40

第四节 哪怕受人一点小小的恩惠，也要加倍报答43

第二课 北大心理课53

第一堂 快不快乐，完全是由自己的想法决定的53

第一节 一个人活在世上，一定要懂得微笑53

第二节 人之所以不快乐，就是因为想要的太多55

第三节 宽恕别人，其实就是在成全自己58

第四节 只要你肯改变自己的心境，就能改变人生60

第二堂 心向阳光，永远不跟自己过不去63

第一节 内心有阳光，世界就是光明的63

第二节 人在做，天在看，做人要对得起自己的良心65

第三节 为了看看阳光，我们来到这世上67

第三堂 世界如此险恶，你要内心强大71

第一节 抱怨只会让生活更不如意71

第二节 坦然接受不可避免的事实72

第三节 遇事多忍让，没有过不去的坎74

第四节 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶77

第四堂 接纳不完美的自己：只要是人，就会不完美81

第一节 不完满才是生活的真相81

第二节 过度追求完美是一种病态83

第三节 又不是世界末日，别对自己太苛刻85

第四节 留一些缺憾，反倒让人清醒88

第五堂 生命是一场孤独的旅行92

第一节 生活不需要构思过度92

第二节 人生要耐得住寂寞94

第三节 品味孤独，静下心来看自己95

第四节 留一个空间给自己98

第三课 北大管理课105

第一堂 自我管理：适合自己的就是最好的105

第一节 你的选择就是你的人生105

第二节 做自己喜欢做的事，才会更接近成功107

第三节 找一块自己的园地，用心经营109

第四节 适合自己的就是最好的112

第二堂 时间管理：你的时间花在哪里，你的成就就在哪里116

第一节 每一天都只有24小时，请管理好自己的时间116

第二节 上天给你的生命不过是许多分钟，你必须好好利用每一分钟117

第三节 时间不够用就学着去“挤”119

第四节 学会利用时间的“边角料”，创造自己想要的人生121

第三堂 团队管理：只要团结协作，就可以撬动地球125

第一节 共赢：生活就像一顿各取所需的自助餐125

第二节 坚持合作，点燃团队爆发力127

第三节 融入团队，你才能无坚不摧128

第四节 学会资源整合，与优秀的人合作130

第四堂 知识管理：开卷有益，学以致用134

第一节 学以致用才能发挥知识的力量134

第二节 让学习成为终生的习惯135

第三节 博览群书，开启智慧之门137

第五堂 健康管理：让生命绽放青春活力141

第一节 健康的身体是人生的本钱141

第二节 再忙，也要给自己锻炼身体的时间143

第三节 劳逸结合，及时为身体充电145

第四节 唯有“慢”一点，身体才会健康146

第四课 北大成功课第一堂 任何人都可以成功，只要你有梦想155

第一节 让梦想张扬青春，照亮人生155

第二节 梦想有多大，舞台就有多大157

第三节 永远不要轻视自己的梦想160

第四节 只要心中有梦，就能创造出奇迹162

第二堂 因为专注，所以成功166

第一节 人要懂得取舍，选择重要的事情去做166

第二节 只有专心做好小事，才能成就大事168

第三节 锁定目标，专注于脚下的路169

第三堂 拼搏，让成功与你不再遥远173

第一节 敢于竞争，才能成功173

第二节 你没有成功，是因为你尚未全力以赴175

第三节 人生就要脚踏实地地走出自己的精彩177

第四节 再难，也要迎难而上179

第四堂 逆境是人生的一笔财富183

第一节 挺起胸膛就能勇敢地走出生命的低谷183

第二节 逆风的方向更适合飞翔185

第三节 每一次成功都要经历失败的洗礼188

第四节 要勇于挑战，人生没有不可能190

第五堂 创新，给模仿加点调料193

第一节 “拿来主义”也是创新193

第二节 为员工打造创新的平台195

第三节 想象力有多远，你就能走多远197

第四节 成功需要走不寻常的路199

第五课 北大气质课207

第一堂 自信，成功路上难得的力量207

第一节 不甘平庸，就要像王者一样自信207

第二节 自信多一分，成功多十分209

第三节 告诉自己：只要去做，就没什么不可能211

第四节 除了你自己，没人能否定你213

第二堂 要想别人对你真诚，你必须先对别人真诚217

第一节 人与人之间相处，要的就是一份真诚217

第二节 坚守诚信就能赢得他人的尊重219

第三节 帮助他人就是帮助自己，要时刻保持一颗同情心222

第三堂 沉得住气，才能发得了力226

第一节 先沉淀下去，才能浮上来226

第二节 临危不惧，以不变应万变228

第三节 凡事不可急于求成，放长线才能钓大鱼230

第四堂 人生要淡定，生活要从容234

第一节 得意之时，千万不可忘形234

第二节 以一颗平常心面对生活236

第三节 遇事别冲动，冲动只会让事情变得更糟238

第四节 从容是一种心灵优势240

第五堂 低调做人是一种谦逊244

第一节 饱满的谷穗总是低着头244

第二节 人外有人，要学会看轻自己246

第三节 谦让是一种美德249

第六课 北大幸福课257

第一堂 知足常乐，幸福与拥有多少无关257

第一节 人生有一种境界叫知足257

第二节 人只能活一次，千万别活得太累259

第三节 珍惜拥有，你会得到更多262

第四节 莫为名利诱，量力缓缓行264

第二堂 不念过去，不畏将来，好好活在当下267

第一节 不论处境如何，只活在此时此刻267

第二节 不要预支明天的烦恼，否则你会错过今天的机会269

第三节 过去的就让它过去，现在才是最重要的272

第四节 难得糊涂是一种心境274

第三堂 不必计较，过好平凡就是不平凡278

第一节 不要活在别人的眼中，那样只会迷失自我278

第二节 人生没有什么东西是放不下的280

第三节 平凡而不平淡283

第四节 计较的越少，幸福感越强285

第四堂 过简单的生活，享受简单的幸福289

第一节 让心灵回归简单289

第二节 简单一点，人生反而更踏实291

第三节 放弃复杂欲求，恢复简单生活293

第五堂 遇见懂幸福的自己296

第一节 幸福不曾走远，一直就在我们身边296

第二节 幸福，源自内心的简约298

第三节 你是幸福的，只是你还不知道300

第四节 放慢你的脚步，让幸福追上你303