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第1章　新同学如何适应大学生活1

1.1 入学后的感受与大学生活的变化2

1.2　进入大学后需要克服几个倾向和问题5

1.3　全面适应大学生活8

1.4　学会正确处理人际关系20

寄语22

思考与练习22

第2章　如何给自己一个准确的定位23

2.1　正确认识自己23

2.2　确立奋斗目标27

2.3　综合素质是成功的基石33

思考与练习40

寄语40

第3章　大学生的文明礼貌41

3.1 礼貌待人42

3.2　语言优美，举止端庄46

3.3　文明礼貌的一般常识50

3.4　社交礼仪53

寄语58

思考与练习59

第4章　营养与起居60

4.1 营养与大学生的健康60

4.2　关于大学生健康起居的几点建议68

思考与练习76

寄语76

第5章　常见传染病的特征与防治77

5.1 综合知识77

5.2　常见传染病的特征与防治83

5.3　做好四季预防工作99

寄语102

思考与练习102

第6章　急症急救常识103

6.1　概述103

6.2　常见急症的急救处理108

思考与练习129

寄语129

第7章　生命在于运动130

7.1　高校体育的任务130

7.2　体育在学校教育中的地位与作用134

7.3　体育的功能136

7.4　高校体育的现状139

7.5　科学锻炼身体的方法141

寄语147

思考与练习147

第8章　新世纪大学生需要健康的心理素质148

8.1　真正的健康149

8.2　大学生的一般生理、心理特征及常见的心理矛盾152

8.3 增进身心健康是事业的基础158

寄语169

思考与练习169

第9章　人贵有自知之明170

9.1 自觉加强思想道德修养170

9.2　人贵有自知之明176

寄语186

思考与练习186

第10章 自强自立才有尊严187

10.1　关于勤工助学187

10.2 自强自立才有尊严192

寄语201

思考与练习202

第11章　人际关系纵横谈203

11.1　学会与人相处203

11.2　学会与集体相处213

寄语217

思考与练习218

第12章　如何对待爱情219

12.1　正确认识爱情219

12.2　正确理解爱情222

12.3　正确面对爱情226

12.4　正确对待失恋232

思考与练习236

寄语236

第13章　树立科学正确的共产主义人生观237

13.1　什么是人生观237

13.2　对几种错误人生观的剖析240

13.3 牢固树立共产主义人生观242

寄语255

思考与练习255

第14章　立志为祖国而学习256

14.1 明确自己的学习目的256

14.2　方法是内容的灵魂261

寄语275

思考与练习275

15.1 爱国主义及其发展276

第15章　做忠诚的爱国者276

15.2　香港、澳门、台湾的概况及历史281

15.3　祖国统一大业定能实现286

寄语290

思考与练习290

阅读材料——优秀大学生先进事迹291

第一篇　追忆“舍己救人的优秀大学生”291

第二篇　感动中国的大学生296

第三篇　服务西部的大学生301

第四篇　一位全国三好学生事迹简介303

第五篇　不被贫困压倒的优秀大学生304

参考文献308