图书介绍

防卫术 下2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

防卫术 下
  • 杜仲勋编著 著
  • 出版社： 国际政治学院教务处
  • ISBN：
  • 出版时间：1981
  • 标注页数：194页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：201页
  • 主题词：

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：220bd9f5749cc6ce09576a468cbd3a6c

下载说明

防卫术 下PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 绪论1

一、反擒拿1

二、反擒拿的技术特点3

第二章 基本功和基本技术动作7

一、腕肘解脱8

二、腿法16

三、步法23

四、倒地法和滚翻26

五、腰背练习33

六、手臂屈伸38

第三章 实用反擒拿技术42

第四章 套路对练160

一、对擒拿161

二、徒手对打173

第五章 身体素质的训练188

热门推荐