图书介绍
软式排球2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

- 赵锦锦,耿国防主编 著
- 出版社: 长春:吉林出版集团有限责任公司
- ISBN:7807209445
- 出版时间:2008
- 标注页数:74页
- 文件大小:13MB
- 文件页数:79页
- 主题词:排球运动-青少年读物
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图书目录
第一章概述2
第一节起源与发展2
第二节特点与价值4
第二章运动保护7
第一节生理卫生7
第二节运动前准备8
第三节运动后放松14
第四节恢复养护16
第三章场地、器材和装备18
第一节场地18
第二节器材21
第三节装备22
第四章基本技术25
第一节准备姿势25
第二节移动28
第三节发球31
第四节垫球34
第五节传球44
第六节扣球47
第七节拦网50
第五章基础战术56
第一节个人战术56
第二节集体战术60
第六章比赛规则66
第一节程序66
第二节裁判72
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