图书介绍

和式太极拳精义2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

侯尔良著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：750092965X
出版时间：2006
标注页数：275页
文件大小：46MB
文件页数：294页
主题词：太极拳，和式

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图书目录

第一节　易理与太极的关系1

第一章　易理与太极简说1

第二节　太极图像及手运八卦、脚踩五行图说2

一、先天阴阳太极图说2

二、通俗解太极图说3

三、自身后天活八卦图说4

第三节　太极图像符号与含义5

第四节　关于行功中手运八卦脚踩五行的配合6

第五节　解阴阳代理十字翻9

第一节　气圈11

第二章　太极圈概说11

第二节　圈的形成12

第三章　太极拳论诀摘录15

第一节　传统太极拳拳论15

第二节　对太极拳几个问题之浅释34

第四章　和式太极拳源流与发展概况39

第五章　和式太极拳入门要领41

第一节　轻灵柔活、中正平圆八字含义41

第二节　浅解太极拳之十三势43

第三节　和式太极拳新谱45

第一节　养生法50

第六章　和式太极拳养生法与技击法50

第二节　技击法52

第三节　阴阳乱环诀54

第七章　太极拳对身体各部姿势的要求55

第八章　和式太极拳七十五式66

第一节　和式太极拳七十五式动作名称66

第二节　和式太极拳七十五式动作图解67

附　和式太极拳套路运行示意图191

第一节　和式太极拳简化二十四式动作名称192

第九章　和式太极拳简化二十四式192

第二节　和式太极拳简化二十四式动作图解193

第十章　和式太极拳推手、技击245

第一节　太极拳推手、技击及图例245

一、太极拳推手之技击三原则247

二、和式太极拳推手技击四步骤248

第二节　太极拳内功运用及图例255

附录一　和式太极拳传承表273

附录二　侯尔良先生主要弟子名录274