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第一章 大学生心理健康3

第一节 健康与心理健康3

理论篇3

第二节 心理健康的标准6

第三节 大学生健康心理素质的基本要求11

第四节 大学生心理健康的培养与维护12

第二章 大学生的自我意识心理29

第一节 自我与自我意识29

第二节 大学生自我意识的特点33

第三节 大学生自我意识的偏差与调节36

第四节 大学生完善自我的途径和方法41

第三章 大学生情绪及情绪管理48

第一节 情绪及其主要特点48

第二节 大学生情绪活动特征及情绪健康51

第三节 大学生常见的情绪困扰及其调适57

第一节 意志概述71

第四章 大学生意志品质的锻炼及培养71

第二节 大学生意志品质的特征及其影响74

第三节 大学生意志品质的锻炼及培养79

第五章 大学生人格塑造及个性优化84

第一节 个性概述84

第二节 大学生的气质87

第三节 大学生的性格90

第四节 大学生常见的人格问题及其矫正与健全人格的塑造96

第六章 大学生挫折心理与调适120

第一节 挫折及挫折理论120

第二节 大学生受挫后的行为反应及影响127

第三节 改善和提高大学生的挫折承受力133

第七章 大学生学习心理142

第一节 大学生学习心理概述142

第二节 改善和培养大学生健全的学习心理148

第三节 大学生常见的学习心理问题及调适156

第八章 大学生人际交往心理172

第一节 大学生人际交往概述172

第二节 影响大学生人际交往的因素175

第三节 大学生人际交往中心理缺陷及调适178

第四节 大学生人际交往能力的培养185

第九章 大学生恋爱心理194

第一节 大学生恋爱心理概述194

第二节 大学生恋爱中存在的问题198

第三节 大学生恋爱心理的调适200

第十章 大学生性心理与健康教育209

第一节 性心理概述及性心理的发展209

第二节 当代大学生的性心理与性行为213

第三节 大学生健康性心理的塑造220

第十一章 大学生网络心理及调适227

第一节 网络与网络心理227

第二节 网络引发的大学生常见的心理问题229

第三节 心理健康教育——网络时代人的发展的支撑点234

第十二章 大学生的就业心理237

第一节 大学期间的职业准备237

第二节 大学生的职业选择242

第十三章 大学生常见的心理危机及其干预251

第一节 大学生心理危机概述251

第二节 大学生常见的心理危机表现252

第三节 大学生心理危机干预技术255

第四节 大学生自杀257

实践篇269

个案引言269

一、新生适应269

（一）适应环境269

（二）适应学习271

（三）克服自卑273

（四）笑对贫困275

（五）回归心理276

（六）焦虑心理278

二、社交困惑281

（一）社交恐惧症281

（二）异性恐惧症284

（三）孤者必独285

三、认知障碍289

（一）幻觉症289

（二）健忘症291

（三）妄想症293

（四）注意障碍296

四、学业之重300

（一）厌学300

（二）考试焦虑303

五、情绪障碍308

（一）过度焦虑308

（二）冷漠311

（三）烦恼314

（四）易怒316

（五）过度抑郁318

六、情海迷茫324

（一）失恋之痛324

（二）可怕的网恋326

七、性之诱惑328

（一）性梦阴影328

（二）“无奈”的释放331

八、神经病334

（一）疑病症334

（二）强迫症（强迫观念）336

九、人格障碍340

（一）强迫型人格障碍340

（二）回避型人格障碍345

（三）偏执型人格障碍347

自卑心理350

十、自我意识障碍350

十一、心身疾病353

失眠症353

十二、择业彷徨356

（一）理想的失落356

（二）无形的压力357

（三）抉择360

十三、其它363

（一）代沟363

（二）沟通障碍365

（三）自我中心368

（四）英年早逝369

十四、基本治疗方法简介372

（一）以人为中心疗法372

（三）支持性疗法373

（二）精神分析疗法373

（四）行为疗法374

（五）认知疗法375

（六）宣泄疗法376

（七）放松疗法376

（八）合理情绪疗法377

（九）森田疗法377

（十）生物反馈疗法378

（十一）暗示疗法378

（十二）催眠疗法379

（十三）电抽搐疗法380

（十四）工娱疗法380

（十五）音乐疗法380

（十六）生活疗法381

（十七）临床心理治疗常用的药物381

参考文献382