图书介绍
铁人三项运动解剖学 全彩图解版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- (美)马克·克里恩,特洛伊·雅各布森(Troy Jacobson)著;王悦译 著
- 出版社: 北京:人民邮电出版社
- ISBN:9787115448361
- 出版时间:2017
- 标注页数:196页
- 文件大小:21MB
- 文件页数:204页
- 主题词:铁人三项全能运动-运动解剖-图解
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图书目录
第1章 铁人三项运动简介1
第2章 有氧运动训练5
第3章 制订个性化训练计划11
第4章 手臂训练17
第5章 肩部训练33
第6章 胸部训练53
第7章 核心训练71
第8章 背部和颈部训练93
第9章 腿部训练119
第10章 全身训练153
第11章 损伤预防175
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