图书介绍

淡定的31种方法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）安妮·佩森·考尔著；胡彧译著
出版社：苏州：古吴轩出版社
ISBN：9787807337294
出版时间：2012
标注页数：213页
文件大小：13MB
文件页数：224页
主题词：人生哲学－通俗读物

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图书目录

第一部分关怀心灵2

1.生活的常态是安静2

2.悠闲地工作8

3.给自己放个假16

4.面部表情的暗示21

5.声音的高低25

6.简单富足的常识31

7.爱，不仅是自己的需要41

8.心灵的尘埃46

第二部分关怀情绪58

9.羞愧是一种好的行为方式58

10.掌控自己的情绪61

11.抵触不良心理67

12.为什么抵制自己不喜欢的事物75

13.令人讨厌的家庭成员83

14.邻座的女人91

15.易怒的丈夫95

16.惊恐是根源104

第三部分关怀时间110

17.思考和语言110

18.抵触心理116

19.匆忙的害处121

20.什么使我如此紧张？129

21.积极的情绪和消极的情绪141

22.忙碌只是一种感觉152

23.心智成熟161

第四部分关怀健康168

24.告别过度疲劳感168

25.生病的原因与康复的方法173

26.体育教育的好处177

27.为什么对自己的饮食大惊小怪187

28.安顿好你的胃193

29.患病与感悟198

30.照顾病人的技巧201

31.习惯性生病207