身体的透视 剖析人体的结构与奥秘 22025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第四章：触摸人体的五官99

4．口腔：消化食物的第一站99

5．牙齿：人体最坚硬的器官101

6．舌头：一专多能的典范103

二、人体五官的保健106

1．精心爱护眼睛，预防眼部疾病106

2．不可忽视耳的卫生健康110

3．日常生活中的鼻子保健113

4．关注口腔的清洁保健116

第五章：神秘的大脑及其神经网络122

一、大脑的奥妙及其功能122

1．神经系统：人体的信息网络122

2．人体的精华：奥妙无穷的大脑123

3．巧夺天工的脑部构造126

4．大脑神奇的特别功能128

5．左脑和右脑的秘密131

6．不可思议的脑电波133

7．有待解密的脑中松果体137

二、大脑的保健与开发139

1．运动：健脑的最佳选择139

2．音乐：健脑的精神大餐140

3．开发大脑的睡眠方式变革142

4．养护大脑的8种营养成分145

5．两种脑部疾病的防范150

第六章：解析人体的运动构架154

一、人体骨骼的构架154

1．骨骼：支撑生命的框架154

2．脊柱：人体的一道优美曲线155

3．颅骨：拱形建筑的完美体现者156

4．颈椎：连接头颅与躯干的“中轴”158

5．腰椎：耐压负重的“大力士”160

6．关节：连接骨骼的纽带161

二、让支撑生命的框架完美、坚固162

1．强壮骨骼的3种方式162

2．骨质疏松症的防范165

3．重视你的脖颈健康166

4．实用的颈椎保健操168

5．颈椎病的综合预防169

6．关心你的背部，呵护全身健康172

7．远离砣背，防范脊柱弯曲173

8．腰腿痛的预防措施174

9．三种关节炎症的防范177

第七章：揭秘人的心肺与呼吸机能182

一、呼吸系统的构造与功能182

1．呼吸系统：人体天然的气体交换站182

2．呼吸道中的三道“防线”183

3．呼吸系统灵敏的反射性保护功能186

4．心肺：人体中的风箱187

5．气管、支气管：倒长的一棵“大树”189

6．支气管中奇特的支气管壁191

二、设立保护的屏障，严防病从口入193

1．注意呼吸道卫生，防范有毒气体呼入193

2．改变你的呼吸方式195

3．延缓衰老需要从保护肺脏开始196

4．预防肺炎的6种措施198

5．预防和及时诊治肺结核200

6．慢性支气管炎不可大意202

7．预防急性呼吸道感染203