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第一章 陌生而又熟悉的“五胡十六国”2

一、神人石勒2

二、拓跋、慕容8

三、北方炼狱15

四、前秦和前燕20

第二章 从罗马到哥特26

一、埃提乌斯与阿提拉26

二、西罗马的覆灭33

三、东、西哥特建国38

四、日耳曼人的去罗马化44

第三章 从五胡十六国到南北朝50

一、羌、氐、鲜卑的逐鹿，前燕、前秦的并立50

二、桓温的西征北伐53

三、慕容垂的反叛，前秦只差一步的大一统58

四、高车和西域61

五、淝水之战64

六、后秦、后燕、后凉以及北魏68

第四章 东罗马，拜占庭74

一、西罗马灭亡后的西欧74

二、崛起的狄奥多里克79

三、法兰克的壮大83

第五章 佛狸祠下，神鸦社鼓90

一、再次分裂的北方90

二、北方五胡大乱斗92

三、刘裕驱桓玄，定南朝97

四、拓跋焘统一北方，南北朝正式开始101

第六章 从不列颠尼亚到英格兰106

一、查士丁尼强国梦碎106

二、反客为主的盎格鲁-萨克森110

三、不列颠七大王国114

第七章 从孝文帝迁都到六镇之乱118

一、北魏和刘宋各有各的问题118

二、北魏孝文帝改革124

三、北魏一分为二129

第八章 从敕勒部落到突厥汗国132

一、从匈奴到敕勒132

二、突厥的壮大139

第九章 多少楼台烟雨中144

一、梁武帝萧衍菩萨144

二、达摩祖师渡江北朝，孝明帝与尔朱荣148

三、高欢和宇文泰156

第十章 复归一统162

一、从汉末说起162

二、宿敌172

三、南朝侯景之乱179

四、中国的第二个大一统时代183

第十一章 唯有真主194

一、从异端到合法的基督194

二、穆罕默德的前半生196

三、先知穆罕默德200

四、阿拉伯帝国208

第十二章 隋后时代216

一、大隋制度216

二、突厥分裂221

三、大河向南225

第十三章 两个帝国234

一、两个帝国的奠基234

二、贞观之治243

三、从高句丽到天皇天后249