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第一章 追本溯源话艾灸10

一、艾灸身世揭秘——艾灸的起源10

（一）“灸”从何而生？10

（二）灸疗为何要用艾？11

二、艾灸历经数千年时光13

（一）春秋《左传》中已有关于禁灸部位的记载13

（二）中医典籍中关于艾灸的记载14

（三）唐朝的独特风景——灸疗师的出现15

（四）宋元明清时期灸法在民间的流传15

（五）艾灸在现代重焕新颜16

三、五大机理告诉你：艾灸为何能治病17

（一）从“点”开始——局部刺激作用17

（二）沿“线”散发——经络调节作用17

（三）面面俱到——免疫功能调节作用18

（四）灸要添点“艾”——药理作用19

（五）强强联合最有力——综合作用19

第二章 从零开始，你也可以学艾灸22

一、注意这些，艾灸更加安全、有效22

（一）艾灸的适应证和禁忌证22

（二）禁灸穴及晕灸的处理24

（三）影响艾灸疗效的八大因素25

（四）艾灸后出现这些状况是疾病好转的象征28

二、准备灸材做艾灸30

（一）艾绒的制作和选购30

（二）艾条的制作、选购以及熄灭艾条的方法31

三、古代常用的艾炷灸法32

（一）艾炷直接接触皮肤的灸法——直接灸32

（二）艾炷与皮肤之间衬隔物品的灸法——间接灸32

四、现代盛行的艾条灸法34

（一）手持艾条悬空的灸法——悬灸34

（二）运用工具固定艾条的简便灸法——灸具灸35

第三章 简单找穴，轻松艾灸40

一、探索、认识经络40

（一）经络是真实存在的40

（二）经络的基本介绍（总览表）41

（三）经络对人体的重要作用42

二、找准穴位，让艾灸功效加倍43

（一）小小穴位作用大43

（二）取穴方法，帮你轻松找到穴位44

（三）艾灸常用的10大重要穴位45

第四章 不苦口的良药——艾灸治疗内科常见病54

一、风寒感冒54

二、风热感冒55

三、风寒咳嗽56

四、风热咳嗽58

五、肺脾气虚型哮喘59

六、肺肾两虚型哮喘61

七、肝火偏旺型高血压62

八、阴虚阳亢型高血压63

九、湿热型高血脂64

十、痰湿型高血脂65

十一、易惊型惊悸66

十二、心脾两虚型惊悸67

十三、阴虚型失眠68

十四、气血两虚型失眠70

十五、心脾两虚型神经衰弱71

十六、阴虚阳亢型神经虚弱73

十七、肝阳上亢型头痛74

十八、虚证头痛75

十九、虚证眩晕76

二十、痰浊阻滞型眩晕78

二十一、气郁型慢性胃炎80

二十二、脾胃虚寒型慢性胃炎81

二十三、中气下陷型胃下垂82

二十四、脾胃不和型胃下垂84

二十五、湿热壅滞型腹痛85

二十六、虚寒型腹痛87

二十七、寒湿泄泻88

二十八、湿热泄泻90

二十九、胃热炽盛型糖尿病91

三十、肾脏亏虚型糖尿病93

三十一、肺脾气虚型自汗、盗汗94

三十二、阴虚火旺型自汗、盗汗96

三十三、饮食不节型肥胖症97

三十四、痰湿内阻型肥胖症99

第五章 艾香缭绕，还你轻松自如——艾灸治疗外科、骨科常见病102

一、寒湿阻络型颈椎病102

二、血瘀阻络型颈椎病104

三、风寒阻络型落枕105

四、气滞血瘀型落枕107

五、风寒阻络型肩周炎109

六、气血瘀滞型肩周炎111

七、网球肘113

八、风寒湿困型慢性腰痛114

九、肾气亏虚型腰痛116

十、寒证风湿、类风湿性关节炎118

十一、热证风湿、类风湿性关节炎120

第六章 用艾，健康美丽从内到外——艾灸治疗妇科、男科常见病124

一、肝郁气滞型乳腺增生124

二、脾虚痰阻型乳腺增生125

三、肾虚型月经不调126

四、气滞血瘀型月经不调128

五、气滞血瘀型痛经129

六、气血虚弱型痛经131

七、脾胃虚弱型带下132

八、湿热内蕴型带下133

九、肾精亏虚型不孕症134

十、痰血瘀阻不孕症135

十一、气虚型子宫下垂136

十二、肾虚型子宫下垂137

十三、更年期综合征138

十四、实证阳痿139

十五、虚证阳痿140

十六、阴虚火旺型早泄141

十七、阴阳两虚型早泄143

十八、肾气不足型不育症144

十九、肾阴阳两虚型不育症145

第七章 标本兼治，生活更美好——艾灸治疗皮肤科、五官科常见病148

一、肺经蕴热型痤疮148

二、胃肠湿热型痤疮150

三、脾虚型湿疹151

四、湿热型湿疹152

五、风湿热型牛皮癣153

六、血虚风燥型牛皮癣154

七、视力下降155

八、实证耳鸣、耳聋156

九、虚证耳鸣、耳聋158

十、风寒外袭过敏性鼻炎159

十一、脾肾亏虚过敏性鼻炎161

十二、实证咽炎162

十三、虚证咽炎163

十四、风热牙痛164

十五、胃火牙痛165