智慧启迪2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

智慧启迪PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一编 启迪智慧的新观念3

第一章 为什么要启迪智慧3

1.现在你想干什么3

杰哈里之窗3

找出你的“人生第一价值”5

启迪智慧不受年龄限制6

2.启迪和需求8

“ERG需求说”8

你是亚当型还是亚伯拉罕型10

第二章 达成目标的关键13

1.设定目标的重要性13

没有目标，智慧启迪就不会成功13

应先设定目标的标准15

制订“实现目标管理表”16

2.达成目标的三要素18

达成目标须采取弹性方法18

达成目标所需的技术手段20

达成目标不可疏忽最后阶段22

3.迈出第一步23

因付诸行动而获成功的C女士24

因主动进攻而获成功的D先生25

第三章 使你百分之百成功的智慧启迪27

1.习惯成自然27

每日读报是启迪智慧的好习惯27

习惯就是力量29

积少成多30

2.学会利用时间32

聪明的人会利用“移动书房”32

善于安排时间，做时间主人33

活用时间六要领35

3.累积经验，习人所长37

三千小时，一万小时法则38

充分运用身体与感觉40

学习别人的经验41

第四章 用读书来提高修养43

1.读书是人生不可缺少的修养43

读书可使人生更充实43

如何为提高修养而读书45

走近艺术46

2.如何品味读书的乐趣48

从有兴趣的地方读起48

学会融会贯通49

学而检验之50

3.高效率读书的技巧51

优选法则51

有时应从正面攻坚53

用途广泛的一点掌握法、线索法54

第五章 成功开发你的能力，实现智慧启迪57

1.锻炼意志力的方法57

董事长先生与“每桶4美元”57

挑战恶劣条件59

锻炼身体，控制情感60

2.培养实践能力62

养成“顺便做”的习惯62

停止作无效的思考64

“坐言起行，只有行才能动”64

3.开发“专注力”66

法布尔的“拇指法”66

数数天上有多少颗星星68

不花钱可获得的信息资料69

第六章 成功启迪智慧，心理胜于技能73

1.充分运用不满足于现状的心理动力73

“期望模式”的实际应用74

自我较量75

充满自信75

2.自信是英雄的本质77

认识自我，明白自己就是一座金矿78

认识自我，是获得成功的决定因素79

认识自我，增强自我实现的创造力81

3.成功靠自己82

生命在于“脑运动”82

惟一可以依靠的就是自己85

理解成功88

第二编 增加智慧启迪的空间93

第七章 右脑的作用93

1.脑的结构93

“动物的脑”与“人的脑”94

“说话的脑”和“图像的脑”95

2.神秘的右脑97

如何拥有天才的素质97

解开右脑秘密的钥匙98

神秘的“小宇宙”99

右脑是灵感之源101

天才都是擅长使用右脑的104

脑内荷尔蒙与图像力105

3.测验你的右脑109

你是右脑型还是左脑型110

计分和评分的方法117

第八章 不可思议的右脑119

1.右脑是电脑无法替代和超越的119

“目不忘丁”谋得新职120

右脑记忆法是健忘症的克星125

“快乐荷尔蒙”容易使人成功132

2.学外语和艺术，用右脑效果更佳136

老是学不好的外语，让人烦恼，136

破除“音障”的学习方法137

能言善辩的说服力139

边弹钢琴边炒菜，不再是奇迹140

第九章 学会正面思考，有助开启右脑143

1.“天生头脑差”的说法是完全错误的143

IQ与EQ144

人在什么时候素质最高146

多用五感可以开启右脑147

想像快乐的事情是右脑的专能148

2.培养基础学习能力不必上补习班152

运用“德兹卡”培养非凡的数学能力153

在英语方面表现出来的超凡能力154

3.作自己的心理医生156

快乐荷尔蒙有多大作用158

不要老是说“不可以”161

不要让孩子成为“问题少年”163

跟镜子说说话165

第十章 使用右脑，增强自信心171

1.间脑与缩氨酸171

信息处理的时间差172

大量记忆与小量记忆173

锻炼右脑与年龄无关174

2.“知性脑”和“艺术脑”176

右脑记忆的秘密176

棋艺与图形识别能力177

创造力的来源178

图像的威力180

3.每个人都需要直觉的帮助180

右脑使平庸的工作变得更顺心181

调整脑海频道182

“第六感”的来历184

第十一章 使用右脑，效果显著185

1.学会在日常生活中使用右脑185

巧妙运用左、右视野的好处186

头脑变迟钝是因为左脑作怪188

1+1=2的左脑家庭主妇191

永不老化的右脑193

使用右脑谈恋爱195

2.以积极的方式获得松弛198

面对密集会议的疲劳轰炸199

怎样避免在上班时间打呵欠202

舒解辗转难眠的好办法203

让右脑休息一下205

以古典音乐刺激右脑206

第三编 提升智慧启迪的有效方法211

第十二章 让右脑助你工作、学习五十法211

1.先订立严密计划再执行，会使右脑的创造力大打折扣211

2.文件尽可能以图示，对右脑的刺激更强烈212

3.即使是一件小事，也要画出明确的流程图213

4.每天花30分钟集中注意力，可以促进右脑的脑力214

5.整天忙碌，右脑没有创意215

6.每天的例行公事也应动动右脑216

7.准确找出问题点217

8.非逻辑的工作可以增进头脑的综合性能力218

9.配合右脑周期进行时间管理，才能产生创造性219

10.秋冬之交配合右脑的活动周期，思考新的策划力220

11.右脑型的人习惯使用记号来帮助思考221

12.让灵感在右脑中酝酿成熟222

13.远离失败的好方法是不停止右脑的运转223

14.学习电脑前，不看操作说明书224

15.模仿也是学会一件事情的基础225

16.理科的人不见得比文科的人更擅长设计电脑程序226

17.出外旅行是使自己成为右脑型人的绝佳良机227

18.最好用不超过100张卡片来整理资料228

19.在会议上倾听口才笨拙的人发言，有助手左右脑平衡229

20.脑力激荡法可以刺激右脑230

21.会议最好以30分钟为限231

22.当言之无物时，立目口停止会议232

23.每一个问题最好设计出两个以上的方法233

24.大脑没有性别差异234

25.打电话或与人交谈时用右耳倾听，可以减少失误235

26.与人初见面时，在名片背面备忘可助右脑记忆236

27.遇到难缠的对手，要尽量让他坐在低而柔软的沙发上237

28.用右脑去接收别人的非议238

29.给自己设一些警句，大声诵读出来240

30.领导者一定得具有灵活的右脑241

31.常和不同职业的人接触，可以刺激右脑的创造力243

32.办公室稍微乱一点，可以促进右脑的脑力244

33.改变动作可使右脑变得更灵活245

34.工作环境会影响右脑246

35.记忆要和图像组合，才能持久247

36.将获得的新知识在右脑中描绘出来，可看出理解程度248

37.专精某一领域，同时兼顾相关领域249

38.为了提高读书效率，用右脑寻找喜欢的章节，然后再从该处读起250

39.每隔一段时间重读学生时代的书，有助于工作251

40.艰涩难懂的书请别人叙述一遍再读，可更容易理解252

41.博学、杂学、有时会阻碍创造力253

42.用右脑学英语时，利用广告词增进英语的能力254

43.虽然不懂英语，但仍可播放录音带，让右脑培养感觉255

44.考试结束的第二天，是维持右脑脑力最宝贵的时刻256

45.边读书边听古典音乐，对刺激右脑具有良好的效果257

46.找出“不受左脑干扰的时间带”，有效利用右脑258

47.凭借着对知识的再认识，使右脑更灵活259

48.为了使右脑恢复精神，要学会关闭电视260

第十三章 上班时间的体操：3分钟令你“脱胎换骨”263

1.指头与右脑263

2.手指转动法264

3.硬币游戏265

4.高尔夫球游戏267

5.手腕转动269

6.折纸游戏271

7.橡皮擦游戏273

8.图形描绘274

9.动手之外还要动脚276

10.手指训练操277

11.手指的二进法279

12.在冗长的会议中提高注意力和耐力281

13.消除大脑的疲倦286

14.开发永不疲劳的金头脑294

第十四章8分钟活化右脑机能的诀窍303

1.挽手刷牙303

2.猜拳运动304

3.选择有利的音乐305

4.手腕与脚关节运动305

5.手脚节奏练习法306

6.绳子游戏307

7.抛、接、抓游戏308

8.视线与右脑309

9.正确的走法311

10.正确的跑步法311

11.步行呼吸法311

12.以脚尖步行312

13.趴着走312

14.半蹲步行313

15.运动脚趾313

第十五章 开启右脑的训练法（上）317

1.只要你在日常生活中多下一点功夫317

2.训练左半身的感觉和神经318

3.训练各种形态的认识力320

4.训练图形式认识力321

5.训练绘图式感觉322

6.训练图像的增强力323

7.训练空间认识力325

8.训练五官的感觉326

9.训练运动神经和反射神经328

10.训练音乐的鉴赏力329

11.创造无意识状态330

12.训练想象力331

第十六章 开启右脑的训练法（下）335

1.图像练习法准则335

2.图像训练法之一——冥想法337

3.图像训练法之二——呼吸法340

4.图像训练法之三——自我催眠法342

5.图像训练法之四——感受气息345

6.图像训练法之五——观看法346

7.图像训练法之六——另类的训练法348

8.右脑开启快人一步法351

9.家庭伸展操训练法358

后记367