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实验须知1

实验一　人体一日需热量的测定3

实验二　游泳池水中余氯量的测定7

实验三　心脏听诊11

实验四　肺部听诊17

实验五　安静心电图测试20

实验六　心电图运动试验24

实验七　30s 20次蹲起试验28

实验八　15s原地快跑试验31

实验九　杜列诺夫联合机能试验34

实验十　哈佛（Harvard）台阶试验38

实验十一　布兰奇心功能指数测定41

实验十二　PWC170试验44

实验十三　肺活量测定48

实验十四　5次肺活量试验51

实验十五　运动后5次肺活量试验53

实验十六　屏息试验55

实验十七 自主神经系统机能检查58

实验十八　运动神经系统机能检查62

实验十九　体育课的医务监督66

实验二十　包扎74

实验二十一　止血80

实验二十二　骨折、脱位的临时固定和搬运85

实验二十三　成人心肺复苏术91

实验二十四　肩及肘部运动损伤检查方法97

实验二十五　腕、手及腰部运动损伤检查方法108

实验二十六 大腿、膝及踝部运动损伤检查方法116

实验二十七 开放性软组织损伤简易处理方法128

实验二十八　闭合性软组织损伤的简易中药外敷疗法134

实验二十九　闭合性软组织损伤的物理疗法138

实验三十　保护支持带的使用143

实验三十一　按摩的基本手法147

实验三十二　穴位按摩165

实验三十三　保健按摩173

实验三十四　运动按摩181

实验三十五　治疗按摩185

实验三十六　运动处方的制定方法193

实验三十七 肩周炎的医疗体操197

实验三十八　慢性腰腿痛的医疗体操206

实验三十九　脊柱侧弯的医疗体操213

附录一 多种活动与运动的能量消耗222

附录二　运动损伤现场医疗保健药箱的配备234

附录三 常用中药及方剂235

附录四 各关节的活动示意图242

附录五　《学生体质健康标准》测试操作方法247