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第1部分 大学生职业生涯规划3

第一章 认识职业生涯规划3

第一节 认识工作、职业与事业3

一、工作、职业与事业3

二、职业的特征4

第二节 职业生涯规划的意义6

一、职业生涯规划的基本概念6

二、职业生涯规划的意义7

第三节 职业生涯规划的原则9

一、职业生涯规划的原则9

二、职业生涯规划的内容和步骤9

课后实训11

第二章 自我分析与职业倾向14

第一节 职业兴趣分析——择己所爱14

一、什么是兴趣14

二、兴趣对职业生涯的影响15

三、霍兰德的职业兴趣类型理论16

第二节 性格分析——择己所适19

一、什么是性格19

二、性格与职业选择的关系20

三、通过MBTI探索职业性格21

第三节 技能探索——择己所能26

一、能力与职业发展的关系26

二、能力的分类26

三、技能的分类27

四、不同职业对大学生知识与技能的要求31

五、雇主们最重视的技能33

第四节 职业价值观（职业锚）探索——择己所需34

一、什么是职业价值观34

二、价值观的激励作用35

三、职业价值观与职业选择的关系35

四、职业价值观探索36

课后实训39

第三章 探索职业环境44

第一节 职业的外部环境分析44

一、宏观职业环境44

二、世界未来行业发展趋势46

第二节 职业的内部环境分析49

一、组织结构50

二、组织文化51

三、用人单位的用人要求51

第三节 职业信息的获取与分析52

一、了解职业信息的作用52

二、职业信息探索的策略和方法53

课后实训58

第四章 决策与行动计划61

第一节 职业生涯目标61

一、设立目标的指导原则62

二、目标和行动63

第二节 职业生涯决策64

一、决策类型64

二、职业决策上的误区65

三、职业决策的原则65

四、职业决策的要素66

五、应对职业决策中的挑战67

第三节 职业生涯规划书的设计73

一、职业生涯设计的主要内容73

二、职业生涯设计的实施步骤74

三、职业生涯规划中常见问题及对策78

四、职业生涯规划书的撰写81

第四节 职业生涯管理99

课后实训105

第2部分 大学生就业指导109

第五章 就业指导概述109

第一节 就业的含义109

一、什么是就业109

二、就业的基本特征109

三、灵活就业的基本概念和主要形式110

第二节 就业指导的含义110

一、什么是就业指导110

二、就业指导的内容和学习方法111

第三节 大学生就业指导的意义114

一、有助于国家对人才资源的合理配置115

二、有利于促进高校教育体制改革和学科建设的调整115

三、能帮助毕业生树立正确的择业观115

四、能帮助毕业生进行正确的职业选择117

五、能促进毕业生的发展与成才118

六、有利于促进教育改革和提高学校的声望119

七、有利于提高大学生的综合素质119

课后实训120

第六章 就业形势与政策121

第一节 当前就业环境与形势121

一、我国大学毕业生面临的就业环境121

二、目前高校毕业生就业的有利条件121

三、大学生就业面临的不利因素123

第二节 国家有关大学生就业的政策124

一、人才聘用制度125

二、人事代理制度125

三、就业准入制度和职业资格证书制度126

四、见习制度128

五、大学生就业政策解读128

第三节 毕业生就业流程131

一、毕业生就业主管部门的一般工作程序131

二、用人单位招聘、录用毕业生工作程序132

三、毕业生自身的择业程序133

课后实训134

第七章 毕业生就业去向的分析与选择136

一、毕业去向的主要形式136

二、毕业去向选择的原则与分析141

课后实训145

第八章 求职准备149

第一节 求职的心理准备149

第二节 知识与技能的准备150

一、合理的知识结构150

二、综合能力150

三、专业特长151

四、职业能力的基本要求151

第三节 求职材料的准备152

一、求职择业材料准备的一般原则152

二、就业推荐表的准备152

三、简历的编写及制作153

四、求职信154

第四节 求职信息的收集与处理156

一、就业信息收集的渠道156

二、大学生就业信息的整理及使用158

第五节 面试技巧159

一、面试的作用、形式及过程159

二、面试中常见的问题及回答技巧举例161

三、面试时需注意的几个问题165

第六节 求职礼仪167

课后实训167

第九章 求职心理调适170

第一节 求职过程中常见的心理问题170

一、求职过程中的心理冲突170

二、求职过程中的心理障碍171

第二节 求职择业中的心理调适173

一、积极调适，合理宣泄173

二、认识自我，优化人格174

三、改变非理性信念174

四、寻求心理咨询175

课后实训175

第十章 就业权益保护179

第一节 大学生的基本权益179

一、毕业生就业过程中的权利179

二、毕业生就业过程中的义务181

三、毕业生保护自身权益的方式181

第二节 就业陷阱的防范和就业保护181

一、求职中常见的侵权、违法行为181

二、权益保护的途径和方法183

第三节 就业协议和劳动合同的签订183

一、就业协议183

二、就业协议与劳动合同的区别186

三、毕业生与用人单位签约时应注意的事项187

四、违约和劳动争议的处理187

第四节 人事代理和社会保险190

一、人事代理190

二、社会保险191

课后实训192

第十一章 职业适应与发展195

第一节 角色转变与职业适应195

一、大学生与职业人的区别195

二、角色转变196

三、初入职场可能面临的问题及应对方式196

第二节 做成功的职业人198

一、做个好职员198

二、做个好同事200

三、做个好下属201

四、学会消除压力202

课后实训203

第十二章 创业基础205

第一节 创业内涵205

一、创业的定义及特点205

二、创业的一般过程206

三、创业的类型207

四、创业政策环境分析208

第二节 创业者209

一、创业者与创业团队209

二、创业精神211

第三节 创业机会213

一、创业机会的含义和分类213

二、识别创业机会的方法214

第四节 创办新企业217

一、确定目标217

二、制定创业计划书220

三、整合创业资源234

四、成立新企业238

第五节 管理新企业244

一、创业风险及防范244

二、大学生创业常见问题和对策244

三、初创期的管理249

课后实训256

第3部分 大学生就业能力的培养261

第十三章 大学生就业能力概述261

第一节 大学生就业能力的含义261

一、就业能力的演进261

二、什么是就业能力262

三、大学生就业能力的实质263

第二节 大学生就业能力的内容264

一、专业技能266

二、通用技能267

三、综合素质270

课后实训272

第十四章 大学生就业能力的培养275

第一节 专业技能培养275

一、专业技能的培养原则275

二、专业技能的培养途径276

三、常见的职业或职位对专业技能素质的要求276

第二节 通用技能培养278

一、通用技能培养的必要性和重要性278

二、通用技能的提升培养279

第三节 综合素质培养288

一、个人修养288

二、知识素质288

三、心理素质289

四、道德素质290

课后实训292

附录297

附录一 气质测试表297

附录二 性格测试300

附录三 职业兴趣测验302

附录四 职业能力测试表314

附录五 职业倾向测试317

参考文献318