图书介绍

现代女子足球科学化训练理论与实践2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙文新，侯会生主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564402075
出版时间：2009
标注页数：336页
文件大小：97MB
文件页数：349页
主题词：女子项目－足球运动－运动训练－研究

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图书目录

第一章世界女子足球运动的发展1

第一节世界女子足球运动起源1

第二节世界女子足球运动的发展3

第三节世界女子足球运动发展趋势6

第四节中国女子足球运动的发展14

第二章现代女子足球训练概述20

第一节现代女子足球比赛成绩的决定因素20

第二节现代女子足球运动员竞技能力结构26

第三节现代女子足球训练的基本特征43

第四节现代女子足球训练过程的基本依据46

第三章女子足球运动员体能及训练52

第一节女子足球运动员体能训练概述52

第二节我国女子足球运动员的形态特征58

第三节我国女子足球运动员的机能特征61

第四节女子足球运动员运动负荷特征64

第五节女子足球运动员的准备活动73

第六节女子足球运动员力量素质及其训练75

第七节女子足球运动员速度素质及其训练81

第八节女子足球运动员耐力素质及其训练85

第九节女子足球运动员柔韧素质及其训练91

第十节女子足球运动员灵敏素质及其训练93

第十一节女子足球运动员平衡能力及其训练96

第十二节女子足球运动员的整理活动98

第四章女子足球运动员技能及训练100

第一节女子足球运动员技能训练概述100

第二节女子足球运动员技能训练常用方法114

第四节女子足球运动技术训练基本要求119

第五节女子足球运动技能评价129

第五章女子足球运动员战术能力及训练134

第一节女子足球运动员战术能力训练概述134

第二节女子足球比赛战术运用中的几个因素142

第三节女子足球比赛阵形、队形及球队的人员组合148

第四节进攻发展过程的三个阶段157

第五节防守发展过程的三个阶段163

第六节常见的进攻战术打法171

第七节常见的防守战术打法182

第八节定位球进攻战术190

第九节定位球防守战术200

第十节女子足球运动员战术能力训练方法205

第十一节女子足球运动员战术训练基本要求209

第十二节女子足球比赛战术方案的制订213

第六章我国女子足球运动员心理能力与运动智能及训练217

第一节女子足球运动员心理能力及训练概述217

第二节我国女子足球运动员的几种关键心理品质227

第三节我国女子足球运动员整体和个体心理特征259

第四节我国女子足球运动员运动智能及训练274

第七章女子足球运动员的高原训练280

第一节高原自然环境的特征280

第二节高原环境对女子足球运动员的影响285

第三节女子足球运动员高原训练的实施290

第四节女子足球运动员高原训练和比赛的注意事项296

第五节女子足球运动员高原训练的疲劳消除和恢复措施300

第八章女子足球运动员机能评定302

第一节女子足球运动员机能评定概述302

第二节女子足球运动员机能评定生理指标306

第三节女子足球运动员机能评定中神经和内分泌指标311

第四节女子足球运动员机能评定血液指标317

第五节女子足球运动员机能评定免疫指标325

参考文献331