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前言1

上篇 骨质疏松社区综合干预3

第一章 骨质疏松概述3

一、流行现状3

二、危害3

三、干预4

第二章 骨质疏松社区综合干预社会动员5

一、社会动员的意义5

二、社会动员的步骤5

第三章 社区骨质疏松防治知识宣传7

一、宣传内容7

二、宣传对象11

三、宣传形式12

第四章 骨质疏松高危人群和患者的筛查诊断14

一、骨质疏松高危人群的筛查方法14

二、骨质疏松症的诊断15

三、发现途径15

第五章 骨质疏松高危人群和患者的信息收集16

一、信息收集的目的16

二、信息收集的内容16

三、信息收集的质量控制17

四、信息收集18

第六章 骨质疏松高危人群和患者的健康管理23

一、高危人群的生活方式指导23

二、高危人群干预方法27

三、患者治疗措施28

四、患者健康管理模式28

五、高危人群及患者随访服务记录表和填表说明29

第七章 骨质疏松社区综合干预人员培训32

一、目的32

二、培训对象32

三、培训内容32

四、组织形式32

第八章 骨质疏松社区综合干预成效评估33

一、评估目的33

二、评估指标33

三、评估的实施34

四、定性评估参考方案34

下篇 骨质疏松自我管理小组活动指导43

第九章 慢性病自我管理介绍43

一、概述43

二、自我管理小组活动的组织实施44

第十章 第一次活动46

活动1 自我介绍，了解健康自我管理47

活动2 健康结伴同行52

活动3 学习健骨操52

活动4 介绍／制订行动计划52

活动5 总结54

第十一章 第二次活动55

活动1 反馈／解决问题56

活动2 认识骨质疏松症57

活动3 学习健骨操61

活动4 制订周行动计划61

活动5 总结61

第十二章 第三次活动63

活动1 反馈／解决问题64

活动2 骨质疏松症风险预测65

活动3 练习健骨操66

活动4 制订周行动计划66

活动5 总结67

第十三章 第四次活动68

活动1 反馈／解决问题69

活动2 锻炼的介绍70

活动3 学习关节柔韧操75

活动4 制订周行动计划75

活动5 总结75

第十四章 第五次活动77

活动1 反馈／解决问题78

活动2 防止跌倒和改善平衡力78

活动3 练习关节柔韧操80

活动4 制订周行动计划80

活动5 总结81

第十五章 第六次活动82

活动1 反馈／解决问题83

活动2 了解健康饮食83

活动3 放松练习89

活动4 制订周行动计划90

活动5 总结91

第十六章 第七次活动92

活动1 反馈／解决问题93

活动2 选择营养素补充剂93

活动3 学习食物营养标签96

活动4 制订周行动计划97

活动5 总结97

第十七章 第八次活动99

活动1 反馈／解决问题100

活动2 应对负面情绪100

活动3 练习应对负面情绪的方法103

活动4 制订周行动计划104

活动5 总结105

第十八章 第九次活动106

活动1 反馈／解决问题107

活动2 了解吸烟的危害和戒烟方法107

活动3 放松练习111

活动4 制订周行动计划111

活动5 总结111

第十九章 第十次活动113

活动1 反馈和制订周行动计划114

活动2 学会与医生配合114

活动3 回顾所学，展望未来115

活动4 练习健骨操116

活动5 总结116

参考文献118

后记120