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第1章　我怀孕了1

Q＆A索引2

怀孕早期会有什么征兆2

我怀孕了，该做哪些检查呢11

怀孕期间可以养宠物吗19

怀孕期间能有性生活吗26

怀孕时脸上斑点会变多、皮肤也会变黑吗31

怀孕期间可以搭乘飞机旅行吗32

1-1　验孕＆怀孕初期症状2

真的吗？！我怀孕了2

怎么知道我怀孕了3

怀孕时常见的早期征兆4

产前检查的重要性及频率5

1-2　产检的必要性11

产前检查的注意事项11

产前检查：让你顺利生下健康宝宝12

产前检查之一般项目13

产前检查之特殊项目15

1-3　怀孕期间的运动20

孕妇可以做的运动有哪些20

适合孕妇的日常活动21

准妈妈运动的基本原则22

1-4　怀孕期间的性生活26

怀孕期间如何维持性生活26

怀孕期间的性生活27

有下列情况，建议暂停性生活27

妊娠初期适合的性生活28

妊娠中期适合的性生活29

妊娠后期适合的性生活30

表格索引3

预约12星座宝宝怀孕计划表3

怀孕自我检测卷5

健保产检给付时间表6

产前检查一般项目表13

产前检查之特殊项目表15

产检自费项目表19

孕期运动的禁忌21

第2章　产检项目＆分娩注意事项33

Q＆A索引34

孕妇一定会“害喜”吗34

胎儿在第2孕期就可以听到声音了吗43

如何知道我真的要生了53

预产期都过了还不生怎么办63

2-1　怀孕初期的照顾＆产检34

怀孕初期的不适＆缓解34

第1孕期（怀孕1～12周）的身体状态35

“害喜”：孕妇面临的头一个困扰36

如何缓解“害喜”的症状37

如何缓解胸闷的症状38

如何改善睡眠品质39

怀孕初期如何补充营养40

怀孕初期的产检项目41

2-2　怀孕中期的照顾＆产检43

怀孕中期的不适＆缓解43

第2孕期（怀孕13～28周）的身体状态44

如何缓解头晕、虚弱的症状44

如何缓解皮肤变差的症状45

如何缓解脚部水肿、静脉曲张的症状47

如何缓解失眠的症状48

怀孕中期的营养补充48

怀孕中期的产检项目49

2-3　怀孕后期的照顾＆产检53

怀孕后期的不适＆缓解53

第3孕期（怀孕29～40周）的身体状态54

如何缓解大腹便便的不适55

如何缓解呼吸困难、胸闷的症状55

如何缓解腰酸背痛、手脚无力的症状56

如何缓解便秘、尿频的症状56

怀孕后期的产检项目58

2-4　临盆＆分娩63

我终于要生了63

发生过期妊娠的原因64

早产发生的原因65

关于临盆的征兆66

临盆前的应对方法68

表格索引40

怀孕初期的必需营养素40

第1次产检项目（第6～8周）42

第2次产检项目（第10～12周）42

第3次产检项目（第16周）50

第4次产检项目（第20周）51

第5次产检项目（第24～26周）51

第6次产检项目（第28～30周）52

第7次产检项目（第30周）59

第8次产检项目（第32周）59

第9次产检项目（第34周）60

第10次产检项目（第36周）60

第11次产检项目（第37周）61

第12次产检项目（第38周）61

第13次产检项目（第39周）62

第14次产检项目（第40周）62

第3章　宝宝成长日记71

Q＆A索引72

如何推算预产期72

怀孕期间该怎么吃才正确87

怀孕一定会有妊娠纹吗？如何预防或消除95

3-1　了解胎儿的生长72

透视胎儿的异想世界72

翔实记录宝宝成长的每一天73

如何计算怀孕周数73

胚胎期：怀孕第4～10周胎儿的生长75

胎儿期：怀孕第12周起胎儿的生长79

3-2　孕期营养须知87

胎儿与准妈妈需要的营养87

胎儿需要的营养素有哪些88

孕妇需要的营养素知多少88

孕妇什么食物不能吃96

表格索引74

过期妊娠的认定74

孕期营养素的食物来源表95

第4章　临产与分娩97

Q＆A索引98

怀孕几周分娩才是正常的呢98

接近预产期时，该做些什么才好呢100

怀孕期间可以吃蜂胶吗112

医护人员常用的产程名词113

前1胎剖腹产，第2胎可以尝试自然生产吗122

为什么产前检查正常，最后却必须剖腹产129

产后阴道持续出血正常吗131

4-1　分娩前98

我到底什么时候才会生啊98

怎么知道我快要生了99

真产痛VS假性阵痛100

分娩前的产兆有哪些102

什么时候该到医院呢104

入院前该准备什么东西106

产妇入院待产须知107

如何让产妇熟悉生产环境110

4-2　分娩中113

终于等到我要生的那一刻113

生产到底是怎么一回事114

为什么会有产痛119

减缓产痛的方法120

4-3　剖腹生产122

自然产和剖腹产，哪种方式比较好122

剖腹生产：计划中的分娩123

计划剖腹产123

紧急剖腹产124

4-4　分娩后131

产后的恢复与保养131

宝宝出生后妈妈的生理变化132

表格索引101

假性阵痛VS真产痛的症状比较101

入院前要准备的物品一览表106

紧急剖腹产的常见状况124

计划剖腹产的常见状况125

剖腹产的手术方式128

缓解会阴疼痛的方法135

第5章　孕期用药与不适症状139

Q＆A索引140

怀孕期间可以吃药或擦药吗140

怀孕时总是便秘怎么办154

孕妇腹泻可能伴随什么疾病157

怀孕期间发烧怎么办162

小便时不舒服怎么办167

孕妇的骨盆腔总是疼痛，会不会是流产175

怀孕时为什么总是腰酸背痛185

5-1　孕妇用药须知140

孕妇生病了，该怎么吃药140

孕妇的安全用药守则141

孕妇乱吃药，对胎儿的影响142

孕期用药，第1～12周影响最大143

可能严重影响胎儿健康的常见药物145

孕妇用药的注意事项150

喝咖啡会危害胎儿健康152

5-2　孕期不适与缓解之一：肠胃道篇孕妇肠胃系统的不适与缓解154

孕妇常见的肠胃不适症状155

孕妇肠胃不适症之一：腹泻155

孕妇肠胃不适症之二：便秘157

孕妇肠胃不适症之三：“害喜”160

孕妇肠胃不适症之四：痔疮162

5-3　孕期不适与缓解之二：泌尿系统孕妇泌尿系统的不适与缓解167

孕期常见的泌尿系统不适168

孕妇泌尿系统不适症之一：尿频168

孕妇泌尿系统不适症之二：泌尿道感染169

孕妇泌尿系统不适症之三：阴道分泌物增多172

5-4　孕期不适与缓解之三：骨骼篇175

孕妇很容易腰酸背痛吗175

孕妇身体骨骼的不适与缓解176

孕妇骨骼不适症之一：骨盆与腹股沟疼痛176

孕妇骨骼不适症之二：腰酸背痛177

孕妇骨骼不适症之三：手部麻痹、刺痛180

孕妇骨骼不适症之四：腿部抽筋181

孕妇骨骼不适症之五：水肿与静脉曲张183

5-5　孕期不适与缓解之四：其他篇185

孕妇其他部位的不适与缓解185

孕期常见的身体不适症状186

孕妇常见不适症之一：腹痛186

孕妇常见不适症之二：头痛191

孕妇常见不适症之三：牙龈出血、牙痛195

孕妇常见不适症之四：贫血197

孕妇常见不适症之五：呼吸急促或喘不过气202

表格索引144

各怀孕阶段药物对胚胎的影响144

咖啡和茶中咖啡因的含量153

缓解孕妇腰酸背痛的姿势179

孕妇口腔保健重点197

贫血症常见症状检查DIY201

第6章　孕妇的偶发病症与并发症205

Q＆A索引206

孕妇感冒了怎么办206

怀孕时一定会掉头发吗225

怀孕容易引发什么样的疾病227

你属于先兆子痫的高危险群吗231

丈夫如何安抚怀孕妻子的情绪241

6-1　怀孕期间的偶发症状206

怀孕时又生病该怎么办206

孕妇一定要小心的病症207

孕期偶发病症之一：感冒207

孕期偶发病症之二：过敏性鼻炎及气喘209

孕期偶发病症之三：风疹210

孕期偶发病症之四：水痘212

孕期偶发病症之五：麻疹214

孕期偶发病症之六：弓形虫病214

孕期偶发病症之七：梅毒215

孕期偶发病症之八：尖锐湿疣216

孕期偶发病症之九：生殖道疱疹217

孕期偶发病症之十：甲状腺疾病218

孕期偶发病症之十一：癫痫220

孕期偶发病症之十二：乙型肝炎222

孕期偶发病症之十三：心脏病223

完善的产前检查才能避免遗憾224

6-2　怀孕与生产时可能发生的并发症227

孕妇特有的病症怎么预防227

在怀孕过程中常见的突发急症228

怀孕与生产可能出现的并发症之一：妊娠期高血压疾病228

怀孕与生产可能出现的并发症之二：妊娠糖尿病233

怀孕与生产可能出现的并发症之三：孕期抑郁症237

怀孕与生产可能出现的并发症之四：地中海型贫血243

怀孕与生产可能出现的并发症之五：过期妊娠246

怀孕与生产可能出现的并发症之六：胎儿脐带绕颈248

怀孕与生产可能出现的并发症之七：羊水过多或过少250

怀孕与生产可能出现的并发症之八：多胞胎254

怀孕与生产可能出现的并发症之九：胎儿生长迟滞255

怀孕与生产可能出现的并发症之十：产前出血257

表格索引235

妊娠糖尿病的抽血检测评估235

给妊娠糖尿病孕妇的5大饮食建议236

地中海型贫血的类别245

妊娠出血的原因258

前置胎盘的可能原因与危险族群261

临床上常见的产前出血状况263