图书介绍
儿童少年成长指南2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 高汝钦,张迎修主编;王淑荣,王军勤副主编 著
- 出版社: 青岛:中国海洋大学出版社
- ISBN:7811257267
- 出版时间:2011
- 标注页数:275页
- 文件大小:56MB
- 文件页数:283页
- 主题词:
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图书目录
第一章 儿童少年生长发育1
第一节 人体的结构1
第二节 生长发育的一般规律21
第三节 影响生长发育的因素26
第四节 青春期发育特点31
第五节 青春期性发育及卫生保健36
第二章 生活方式与健康41
第一节 生命与健康41
第二节 文明健康的生活方式45
第三节 体育锻炼与健康49
第四节 生活作息与健康55
第五节 科学用脑58
第六节 保护视力62
第七节 口腔卫生68
第八节 脊柱弯曲异常72
第九节 拒绝烟酒75
第十节 远离毒品79
第三章 营养与健康83
第一节 营养给你健康、智慧和力量83
第二节 营养素家族86
第三节 平衡膳食94
第四节 儿童少年膳食指南100
第五节 低脂饮食104
第六节 低盐饮食109
第七节 营养缺乏病111
第八节 食品卫生与安全117
第四章 心理与健康127
第一节 青春期心理发展127
第二节 情绪与健康133
第三节 培养良好的意志品质137
第四节 正确对待竞争和挫折141
第五节 树立自信,克服自卑145
第六节 建立良好的人际合作关系150
第七节 考试焦虑及心理调整154
第八节 青少年性道德修养156
第五章 成年期疾病的早期预防161
第一节 人类健康的重要杀手161
第二节 单纯性肥胖165
第三节 高血压171
第四节 心脑血管病176
第五节 糖尿病180
第六节 癌症185
第六章 传染病预防190
第一节 传染病防治常识190
第二节 流行性感冒196
第三节 结核病199
第四节 病毒性肝炎204
第五节 沙眼与红眼病207
第六节 性病与艾滋病209
第七节 自然灾害应急防病知识217
第七章 安全与保健221
第一节 树立安全意识,学会自我保护221
第二节 意外伤害的预防225
第三节 运动性损伤的处理和预防229
第四节 劳动与防护234
第五节 培养自我保健的意识和能力239
第六节 创建健康家庭242
第八章 生长发育评价248
第一节 身体形态发育评价248
第二节 身体机能发育评价252
第三节 身体运动素质评价255
第四节 健康筛查258
第五节 身高预测261
附录 中华人民共和国未成年人保护法267
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