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一、“太极”由来考1

（一）“太极”概念在早期中国思想史上的出现1

（二）“太极”概念在早期道教内丹功法中的地位1

（三）“太极”概念在宋代的提升1

（四）“太极”概念在中国武术史上的出现2

二、“太极拳”由来考5

（一）陈家沟历史推源5

（二）陈氏太极拳的起源5

三、陈氏太极拳传承史10

（一）第二代陈汝信10

（二）第三代陈恂如10

（三）四代陈敬伯11

（四）五代陈公兆11

（五）六代陈长兴、陈有本12

（六）七代陈季甡、陈清萍13

（七）八代陈鑫15

（八）九代陈发科（北京陈氏太极拳第一代）15

（九）十代雷慕尼、田秀臣（北京陈氏太极拳第二代）16

四、陈氏太极拳在北京的传播17

五、北京陈氏太极拳和河南温县陈家沟太极拳法的区别25

六、雷慕尼老师、田秀臣师叔合传32

七、刘正选编《雷慕尼老师诞辰一百周年纪念文集》39

（一）田秋茂《怀念雷慕尼老师》39

（二）田秋茂《陈王庭才是太极拳的创始人》41

（三）田秋茂《为什么都是陈式太极拳看起来区别特别大》44

（四）田秋茂《陈式太极拳74式与83式的来龙去脉》45

（五）田秋茂《掩手红捶及其他》46

（六）田秋茂《从起式的用法谈起》47

（七）田秋茂《什么是双重》48

（八）田秋茂《放时腰脚认端的》49

（九）张志清、潘卯辰、董志德《纪念雷慕尼老师逝世二十周年》49

（十）孙静敏《访陈氏式太极拳一代宗师——雷慕尼先生》52

（十一）康前《武灵文秀——访陈氏太极拳家雷慕尼》55

（十二）何健《为什么说太极拳是世界上最好的运动》58

（十三）唐雨《回忆跟雷慕尼老师学拳的日子》62

（十四）刘正《向雷幕尼老师学拳的点滴回忆》63

八、雷慕尼传北京陈氏太极拳核心套路一路精解71

（一）雷慕尼老师演练北京陈氏太极拳一路部分定式照片71

（二）刘正演练北京陈氏太极拳一路动作图解说明76

九、北京陈氏太极拳练习要点155

（一）桩功155

（二）套路练习速度158

（三）谈阴阳整合160

（四）谈谈放松与用意162